近日

　　云南省卫健委发布预警提醒

　　不要擅自加工、食用草乌、附子等

　　乌头类物质及制品（包括自制泡酒）

　　以防中毒

　　云南多地相关部门也相继发布预警

　　提醒公众

　　切勿将草乌、附子等毒性中药材

　　当作食品或普通药膳食用

　　谨防中毒事件发生

　　秋冬时节

　　不少人有用草乌、附子“进补”的习惯

　　可这类“补药”的威力

　　不容开玩笑

　　草乌、附子等含乌头碱，有剧毒

　　口服乌头碱0.2毫克即可中毒

　　3—5毫克可致死

　　普通加工方法难以破坏毒性

　　若自行加工食用草乌、附子等

　　乌头类物质

　　易导致严重心律失常、呼吸衰竭

　　休克甚至死亡

　　草乌

　　附子

　　乌头中毒有什么特点？

　　乌头碱中毒发病极快，通常在口服后几分钟到2小时内就会出现症状，且病情发展迅猛。有学者基于文献研究总结了乌头中毒临床表现，主要如下：

　　神经系统：主要表现为口舌、四肢及全身麻木。

　　循环系统：主要表现为心律失常、轻者出现心悸、心慌、胸闷，重者可致休克、心脏骤停。

　　呼吸系统：主要表现为呼吸急促、咳嗽、血痰、呼吸困难、紫绀、急性肺水肿，呼吸肌痉挛麻痹，窒息，甚至发生呼吸衰竭。

　　消化系统：主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛。

　　怎样预防乌头中毒？

　　科学养生，勿盲目听信偏方、秘方。不采、不买、不卖，不邀约他人食用草乌、附片等毒性中药材。

　　不要擅自加工、食用草乌、附子等乌头类物质及制品（包括自制泡酒），以防中毒。

　　如有草乌泡酒，一定要写清标识、单独存放，只能外敷、外擦用，不能当作普通泡酒、药酒饮用。

　　确因病情需要服用，应到医疗机构就诊，在医师或药师指导下服用。

　　若不慎食用草乌、附子等及其制品后，出现口舌麻木、头晕、恶心、呼吸困难、心悸、胸闷等不适症状，应立即催吐，尽快前往医院就诊。

　　就医时，最好把呕吐物、残留药物带来，以便医生辨认到底是因为什么药物中毒，为后续的治疗提供依据。

　　秋冬该如何进补？

　　传统中医认为，春生、夏长，秋收、冬藏。秋冬季节阴生阳藏，是进补好的时节。由于人的生理功能处于抑制状态，热量消耗少，胃肠功能较其他季节强，也有利于营养物质的吸收，增强机体的抗病能力。

　　秋冬进补分两种：第一种是一般性滋补，第二种是针对性或治疗性滋补。

　　1、一般性滋补：

　　针对平时身体健康、无特殊不适的人群，为了保持健康状态而采用“春阳养阳、秋冬养阴”“天人相应”，以调养五脏为主。

　　2、针对性或治疗性滋补：

　　补气：可用黄芪、人参、五指毛桃；食材方面，萝卜（土人参）是不错的选择。

　　养血：可用当归、红枣、龙眼；食材方面，牛肉、猪血、鸭血、猪肝等红色食物有助于补血。

　　滋阴：可用百合、川贝、西洋参；食材方面，老鸭、蜂蜜等有助于滋阴。

　　补阳：可用枸杞、巴戟、鹿茸；食材方面，虾、乳鸽、核桃等有助于补阳。

　　秋冬进补，应在医生的指导下，适当选用食补与药补相结合，通过药膳、膏方、天灸、汤饮、按摩、泡脚等来增强效果。

　　综合丨918云南交通台、云南网、云南卫建委、大理州人民政府网、文山州卫建委、楚雄州市场监管、今日蒙自等