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减重后又复胖了，之前的努力都白费了吗？

2026-10-13 20:10来源： 浙江发布

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好不容易瘦了几公斤，没过多久，体重秤上的数字又一点点涨了回来。对此，不少人除了沮丧，还会产生一种担忧：“这样减减胖胖，是不是比一直胖着更伤身体？”其实，这种反复下降又回升的情况，常被称为“体重循环”，现有研究不能证明“减了又胖”比一直不减更伤身体。关于“体重循环”的真相，一起了解。@健康浙江

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