AI正成为不少上班族的“减重搭子”——借助AI记录饮食、矫正动作，在打卡激励下坚持运动、控制饮食，收获看得见的减重效果。AI体重管理工具走红的背后，隐忧也日渐浮现：减重计划“雷打不动”、建议千篇一律，有人发烧当天仍被提醒“运动未达标”。算法仅依靠基础数据生成通用方案，无法感知使用者疲惫、身体不适等实时状态，有的使用者甚至因热量摄入不足、运动强度超标引发身体不适。专家提示，AI只是健康管理的辅助工具，不能替代医生诊断。AI成上班族减重搭子 　 

“饭前先拍照，已经成了我吃饭的第一步。”在上海一家金融公司工作的王璐，每天饭前，都会花几分钟时间，用AI工具计算这一餐摄入的热量。快节奏的工作与缺乏运动的日常，让许多职场人面临体重和健康焦虑。

 打卡跟练、拍照识热量、大数据定制食谱……像王璐这样用AI工具管理体重的上班族越来越多，一批AI减重工具和应用也顺势走红。然而，在需求旺盛的背后，体验参差不齐、建议缺乏针对性、健康风险难以及时识别等问题也逐渐显现。

专家提醒，AI减重降低了健康管理的门槛，但它终究只是辅助工具，不能代替医生进行诊断。 “在使用AI减重过程中，若出现明显乏力、头晕、心悸、持续呕吐、月经紊乱等情况，应立即停止并就医。肥胖程度较重，或合并糖尿病、脂肪肝、心血管疾病及正在服药的人群，更应在医生或营养师指导下进行。”专家提醒说。（工人日报）