据河南广播电视台都市频道报道，江苏一女子看医生被说是“肝气郁结”，建议找没人的地方多笑笑，心情自然就好了。听劝的她找到一处树林，毫无顾忌地大笑，没想到竟然意外收到了小朋友的回应。网友：看完我的心里也不堵了。

　　据@CCTV生活圈报道，每天大笑1分钟，身体会自动获得这4个好处：

　　能锻炼心肺功能，帮助增加肺活量、改善心脏供血功能。

　　能缓解慢性疼痛，比如关节痛、慢性头痛、腰痛。

　　能帮助降压、调节激素。

　　能拉伸面部肌肉，有助养颜抗衰老。

　　关于笑的6个科学冷知识

　　你有没有发现，每次大笑后都会浑身舒爽？笑容这个最常见的表情，除了让人感觉愉悦，还暗藏了很多科学冷知识。

　　大笑是一种有氧锻炼

　　大笑会激活人体53块肌肉，可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到锻炼。每天笑10~15分钟，能燃烧10~40千卡热量。

　　多笑能提高注意力

　　日本近畿大学的一项研究证明，笑能够增加脑血流量，提高大脑的认知功能，并提高注意力。

　　人在看完视频开怀大笑后，注意力会更加集中，答题速度变快，与大脑活性化相关的额叶血流量增加约2.7倍。

　　笑能增强人际关系

　　笑具有强烈的社会属性。在生命早期，婴儿的笑是其感到快乐的外部标志，有助加强与看护者的亲近关系。后来，笑演变成表示赞赏的标志。

　　多笑比大笑更延寿

　　瑞士巴塞尔大学心理学系一项研究表明，一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力、改善情绪。

　　即使假笑也能减压

　　微笑可缓解生理紧张，减少大脑中的应激激素。压力过大时，人们往往会眉头紧锁，即使假装微笑，也会对减压产生积极影响。

　　笑分地域

　　英国心理学家理查德·怀斯曼博士在《奇闻怪事》一书中称，对于什么是“有趣的事”，存在明显地域偏好。欧洲大陆人倾向轻松的笑话；英国人最容易被文字游戏逗乐。

　　如何让自己变成爱笑的人？

　　多跟爱笑的人在一起

　　微笑的感染力极强。美国马里兰大学的心理学教授罗伯特·普罗文证实，仅仅是听录制的笑声，就会引起受试者咯咯笑，这就是情景喜剧中使用预先录制笑声的原因。

　　每天练习微笑10分钟

　　发表在《心理报告》上的一项研究显示，强迫自己笑（甚至只是微笑）可以改善情绪。这是由于人的大脑无法区分真正自发的笑和假笑，因此都能获得相应的健康益处。

　　尝试看脱口秀和相声

　　日本大阪国际癌中心研究发现，观看脱口秀、单口相声和对口相声享受大笑过程的癌症患者，机体免疫功能会得到显著提高。

　　忙也别忘了笑一笑！

　　综   合：新民晚报、极目新闻、扬子晚报