入秋以后，很多人身上开始莫名出现皮疹：

　　这些疹子不仅奇痒难忍，一抓还可能越起越多；可过上几个小时，又会自己慢慢消下去。

　　很多人第一反应通常是：是不是吃什么食物过敏了？是不是湿疹发作？是不是被不明虫子叮咬了？

　　田蓉

　　空军特色医学中心 皮肤科变态反应中心主任

　　田蓉表示，这种红疹，可能不是湿疹或其他皮肤刺激反应，而是一种很磨人的皮肤病——荨麻疹。

　　荨麻疹俗称“风疙瘩”，来得快，去得也快，常常伴有剧烈的瘙痒。数据显示，大约20%到30%的人一生中可能经历过一次荨麻疹。

　　■ 为什么一入秋，荨麻疹就高发？

　　秋天荨麻疹高发，并不是单纯“受凉”，而是多重因素叠加的结果。

　　1.身体状态不稳定

　　入秋后，身体的激素水平、免疫状态都会发生相应改变，处在一个不太稳定的阶段。在这种状态下，皮肤里的肥大细胞就容易受到刺激、被活化，释放出各种炎症因子和活性物质，从而诱发或加重荨麻疹。

　　2.秋季过敏原增加

　　秋天艾草、蒿草、葎草等的花粉、草籽在风里流动传播。既往有过敏体质的人，一旦接触到这些物质，过敏症状就容易复发，而荨麻疹就是主要表现之一。

　　（图片来源：网络）

　　3.秋季食物诱发因素增加

　　秋天各种瓜果、海鲜上市，有些人进食之后，也会诱发急性荨麻疹。

　　■荨麻疹一直痒，该怎么办？

　　荨麻疹发作时再瘙痒难耐，也要记住：不要抓！

　　因为抓挠会持续刺激本就处于活跃状态的肥大细胞，释放更多组胺，让瘙痒和皮疹进一步加重。

　　如果荨麻疹症状不严重，比如只有瘙痒症状、皮疹范围不大时，可以使用抗组胺药物缓解症状。

　　常见用药

　　临床上常用的第二代抗组胺药，比如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。

　　其他止痒方式

　　荨麻疹引起的瘙痒通常需要使用药物来缓解，除了系统用药外，可考虑外用炉甘石洗剂、薄荷酚洗剂等。另外，用冷敷或冰敷的方式可以一定程度减轻瘙痒。

　　但要提醒大家：自行用药只适合临时缓解。症状得到控制之后，建议还是及时到皮肤科就诊，制定完整、合理的治疗方案，不要长期自行吃药硬扛。

　　■ 得了荨麻疹，需要严格忌口吗？

　　很多人一出现荨麻疹，就开始“这也不敢吃，那也不敢吃”。

　　但实际上，食物并不是荨麻疹最主要的诱因。田蓉表示：大多数患者不需要盲目地长期忌口。盲目限制饮食，反而可能造成营养不均衡。

　　不过，在荨麻疹发作期间，以下几类食物建议尽量减少：

　　1.辛辣刺激性食物

　　酒、辣椒、生葱姜蒜、火锅、麻辣烫等。这类食物会升高身体温度，扩张皮肤血管，容易诱发风团加重瘙痒。

　　2.高组胺食物

　　荨麻疹的核心就是肥大细胞释放组胺。发酵食物（腐乳、泡菜、米酒黄酒）、存放时间久的肉类、不新鲜海鲜、部分柑橘类水果，本身组胺含量偏高，发作期尽量少吃。

　　3.添加剂较多的加工食品

　　方便面、加工肠类等，里面的防腐剂、香精属于假性过敏原，可能刺激肥大细胞活化，诱发皮疹。

　　声明 | 本文仅为健康科普，旨在传播医学知识，不作为诊疗依据。具体治疗方案请咨询专业医生。