如何摆脱纠结和焦虑?网红教授梁永安的这场分享干货满满!他给年轻人四个建议→

2026-10-08 20:51来源: 新闻晨报

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  复旦大学中文系教授梁永安教了40多年书,被学生票选为最受欢迎的老师,并著有多本著作。近年来,他在网上分享的内容更是成了许多人,尤其是年轻人理解自身处境的一扇窗口。他很少给出简单的建议,而是把目光投向更深远的地方,带大家在更长的时间跨度里去感受去思考。

  近日,梁永安教授现身上海,带来了一场主题为“在高质量交往的互生中,展开生命的好状态” 的分享。在拉长的时间维度里,他聊到了当代年轻人应该怎么建立真实联结,如何认识自我和互相认识,并找到舒服的生命状态。

  无知是个好事情

  在梁永安看来,当下年轻人的处境一言难尽,到处都是纠结和焦虑。因为他们处在一个特别重要的时期,背后是一段波澜巨大的社会变迁:短短四十多年,中国从一个农业社会快步跨入后工业、数字化时代。改革开放初期,只有19%的人口住在城市,到2025年城镇化率已达到67%。

  这样巨大的社会转型,原本要花上千年才能完成,但这一代人却恰好亲历了全程。“你看得到这样一代人,温饱问题解决以后,文化需求、精神需求、心理需求、情感需求又上升到一个关键的位置,就是在这么一个非常大的跨度中。”

  “我们现在的人实际上是处在千年之力当中。”梁永安感慨,“这就是今天的我们为什么这么幼稚,因为这种生活状态是人类生活中没有经历过的。我们当然就茫然无知,但无知是个好事情,无知使我们充满了少年气,甚至充满了儿童气。”正是这种少年气、儿童气,让大家可以畅想一个很远的未来。“我们祖祖辈辈的生活都是一眼看得到老,但这一代人不是这样的。”

  在他眼里,当代年轻人身上有很珍贵的特质。第一就是这份面向未来的天真;第二是敢于表达,90后、00 后有自己的主见,不怕被批评。街舞、涂鸦、小剧场,各式各样的青年文化,都是年轻人表达自我的出口,只是这种表达还处在初步阶段,还有很大生长空间。第三,这代人拥有独一无二的成长机遇。

  梁永安回忆自己早年在云南傣族寨子劳动,那时随处可见古老歌谣、民俗仪式,可等到多年再回去,很多传统已经荡然无存。现在,人们在寨子里种起了小粒咖啡。“我们经常会像《海上钢琴师》里说的那样,与这个世界擦肩而过。”他感叹,当代年轻人与历史发生了一种独特的相遇,这是很幸运的,因为他们可以去做完全不一样的事情。

  交往中首要的是倾听

  梁永安提出,今天的中国年轻人应该做见多识广的人。“‘见’只是一半,关键是要‘识’。怎么获得见识?就是要多交往。”而交往中的首要能力,是倾听。“现在‘倾听’是严重不足,很多人好像在听,其实不在听,因为他想的是自己的逻辑。就像荀子说的,一个人耳朵是聋的时候,旁边有人打鼓都听不见。所谓的聋,是精神上的聋。”

  他指出,不少人困在非黑即白、只有唯一标准答案的小农思维里,交流时一心只想输出自己的观点,对方一旦和自己想法不同,就直接判定对方是错的。“在多元社会里,倾听,是交往最关键的能力。”

如何摆脱纠结和焦虑?网红教授梁永安的这场分享干货满满!他给年轻人四个建议→

  当代年轻人在交往中暴露出的第二个问题,是看人只停留在二维平面,盯着学历、收入、能力这些外在标签,简单评判一个人优不优秀。“你要和一个人交往,就要突破二维空间,要从三维空间的角度去看。看平面,只能看到现象。而从三维空间去看,就能看到因果和动力。”梁永安以同样发明了电影设备的卢米埃尔兄弟和爱迪生做对比,“卢米埃尔兄弟家境优渥,做这件事的动力纯粹出于热爱探索;而爱迪生的目标很明确,发明就是为了赚钱。目标不一样,最后做出的产品、获得的社会影响也完全不同。”

  然后,梁永安建议年轻人再往更深一层,进入四维空间去看。“我们认识一个人要看他在大社会里的价值,不要轻视普通人身上蕴藏的力量。古希腊盲诗人荷马靠着听觉代偿,四处收集零散的民间故事,最后整理出《荷马史诗》。一个卑微的游吟歌手,最终塑造了整个民族的集体记忆。”

  而另一方面,则是看人在历史中的站位。“每个人都站在不一样的历史坐标上,不能只用世俗标准评判价值。”梁永安举了一战英国战俘坎贝尔的故事为例,“他在集中营里向德国皇帝申请回家探望病危的奶奶,并以军官荣誉担保两周后归营。所有人都以为他会趁机逃跑,可到了约定时间,他毅然返回战俘营。重要的,是守住自己认定的价值,这也是我们认识一个人的角度。”

如何摆脱纠结和焦虑?网红教授梁永安的这场分享干货满满!他给年轻人四个建议→

  任何交往都以价值观为基础

  还有价值观,他强调,“任何交往都是以价值观为基础。” 梁永安以托尔斯泰晚年出走为例。82岁的托尔斯泰无法忍受自己坐拥庄园财富,看着底层民众饥寒交迫,执意要去过粗茶淡饭的简朴生活。可他的妻子认为,追求平等的理想没错,但不能牺牲十几个孩子的成长。两个人没有绝对的对错,这恰恰说明价值本身是多元的。而交往里最重要的,就是学会尊重不一样的选择。

  梁永安打了一个生动的比方:人要有三只眼睛,向左看、向右看,看见世间百态;还需要一只眼睛,要抬头仰望星空。同时,双脚一定要踩在现实的土地上。热爱世界,不只是喜欢鲜花湖泊,也要接纳沙漠、峭壁。尝试去和自己不喜欢的人交往,试着看见对方身上像萤火虫一样微弱的闪光点。

  建立好状态的四个点

  在分享尾声,他总结了年轻人建立好状态的四个要点。

  第一是热爱世界:接纳世界的复杂,努力为世界做一点加法,拓宽生命的边界。

  第二是尊重自己:“不说假话,不做假事,不挣假钱。” 如果单纯为钱财去做内心排斥的事,人生会非常煎熬。

  第三是理解众生:不要只觉得自己辛苦,每个人都不容易,人人都有本难念的经。然后你才有共情力,才有同理心。

  第四是相信未来:生命总有机会跨越眼前的困境,看见新风景。

  “我们永远不可能抵达百分百的好状态,但是有这个方向,有这份热情,那就是属于我们自己的好的生命状态。” 梁永安说。

  新闻晨报 记者 沈坤彧 丁梦婕

[责任编辑: ]
阅读剩余全文()
为你推荐
国庆假期,上海连日阴雨。国庆假期,外国游客在上海兴业太古汇逛街购物。国庆期间的上海虹桥火车站,候车大厅里人流穿梭,不少外国游客拖着行李箱,准备奔赴下一座城市。
08日
搭配彩色长春大冬会会徽  这是在倒计时100天主题活动现场拍摄的本届大冬会奖牌。
08日
2032年布里斯班奥组委日前发布奥运会与残奥会会徽。会徽还将凤头鹦鹉形象与专有字体书写的“布里斯班2032”结合,并配以奥运五环、残奥会标志及赛事名称。国际奥委会2032年布里斯班奥运会协调委员会主席米凯拉·科胡昂科·贾沃斯基在发布仪式上表示:“这一会徽让布里斯班和昆士兰州融入百年奥运形象史,继1956年墨尔本和2000年悉尼之后第三次代表澳大利亚登上奥运舞台。
08日
国庆假期,各地推出丰富多彩的夜游举措,打造夜食、夜购、夜娱多元消费场景,推动商文旅深度融合,浓浓的烟火气持续释放消费活力,各地假日经济活力十足。国庆假期,各地推出丰富多彩的夜游举措,打造夜食、夜购、夜娱多元消费场景,推动商文旅深度融合,浓浓的烟火气持续释放消费活力,各地假日经济活力十足。
06日
齐云山景区位于安徽省黄山市休宁县,国庆假期期间,为满足游客们的出行和体验需求,该景区提供外骨骼机器人租赁服务,游客可以体验外骨骼机器人辅助登山。齐云山景区位于安徽省黄山市休宁县,国庆假期期间,为满足游客们的出行和体验需求,该景区提供外骨骼机器人租赁服务,游客可以体验外骨骼机器人辅助登山。
06日
10月5日,工人在位于湖北省宜昌市秭归县茅坪镇的三峡枢纽茅坪港疏港铁路建设工地施工(无人机照片)。国庆假期期间,全国各地建设工地一片繁忙,工人们抢抓工期,加快建设。
06日
4日晚,第二十届亚洲运动会在日本名古屋瑞穗公园田径场闭幕。而多哈亚运会组委会在此间表示,具体举办时间仍存在变数,但“无论最终定档2030年还是2031年,卡塔尔都将做好办赛准备”。
05日
国庆假期,各地消费市场持续升温,假日消费供给更加丰富、体验更加新颖,为假日经济注入强劲新动能。国庆假期,各地消费市场持续升温,假日消费供给更加丰富、体验更加新颖,为假日经济注入强劲新动能。
05日
担当哈伊高铁列车乘务工作的哈尔滨客运段打造“林之馨”品牌班组,为旅客提供沿途文旅讲解等特色服务。担当哈伊高铁列车乘务工作的哈尔滨客运段打造“林之馨”品牌班组,为旅客提供沿途文旅讲解等特色服务。
05日
北京:高速路变身“空中花园”
04日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮