孕期血糖判断标准： 1.空腹时：5.1mmol/L≤血糖<7.0mmol/L； 2.服糖后1小时：血糖≥10.0mmol/L； 3.服糖后2小时：8.5mmol/L≤血糖<11.1mmol/L。 任意一个时间点血糖值达到上述标准，即可诊断为妊娠期糖尿病；若血糖数值超出上述各时段最高限值，大概率为孕前漏诊的糖尿病，需通过产后复查进一步明确诊断。 孕期血糖超标如何科学控制？ 1.饮食调理 遵循少食多餐、粗细搭配的饮食原则；适量食用全谷物与杂豆；每日蔬菜摄入量不少于400g；避免食用荔枝、芒果、榴梿等高糖水果，同时需避开火龙果等吃起来不太甜、但含糖量并不低的水果。 

2.运动调理 患有妊娠期糖尿病的孕妈，可适度开展有氧运动与抗阻运动。轻柔拉伸、慢走、孕期体操、游泳、原地骑行、孕期瑜伽等温和运动，均有助于稳定血糖。

温馨提示： 若通过饮食、运动调整后，血糖控制效果仍不理想，医生会根据情况建议使用胰岛素治疗。胰岛素不会通过胎盘影响胎儿，严格遵医嘱规范使用即可。 （来源：首都医科大学附属北京妇产医院）