在温岭城南镇，有位103岁的老人叫王二姐。她不吃补品、不喝牛奶，却精神矍铄，连感冒都很少得。

　　王二姐年轻时是个闲不住的人。90多岁时，她还坚持在家织帽子、种菜，每天忙里忙外。女儿杨菊花说，母亲一辈子勤劳，从不肯闲着。

　　“劳动对身体好。”王二姐至今仍念叨这句话。直到近几年，女儿看她岁数实在大了，坚决不让她再下地干活，她才“被迫”闲了下来。

　　如今，她每天在家看看电视，晒晒太阳，日子过得清闲，但她偶尔还是会念叨：“干了一辈子活，突然闲下来，还真不习惯。”

　　杨菊花说，母亲一日三餐非常准时，胃口很好，身体也硬朗，这么多年，除了眼睛有点白内障，没什么其他毛病。

　　王二姐的长寿，还有来自专业医生的“认证”。她的一个外孙是温岭市第一人民医院神经内科的医生，曾特意带老人到医院做了一次全面体检。

　　体检结果让外孙都很惊讶，老太太身体的各项状况都很好，这对于一个103岁的老人来说，实属难得。“她自己也总说，长寿重要的一点，就是身体状况要一直好，身体不好，很难走到这把年纪。”

　　在家人看来，王二姐的长寿有基因因素，也有后天习惯的原因。她的父母都活到80岁左右，还有一个妹妹也已经94岁了。更重要的是，她心态平和，生活规律，一辈子没跟谁红过脸、较过劲。

　　王二姐有个很有意思的习惯，从来不喝牛奶。说起这事，她的理由让人忍俊不禁：“人怎么能喝牛的奶呢？喝了岂不是变成牛犊子了？”

　　这个理论，她贯彻了一辈子。

　　女儿解释，老人没有什么科学依据，就是老观念，怎么说都改变不了。好在老人身体一直很好，家里人也就随她去了。

　　其实老人并不挑食，对其他食材没什么讲究，最喜欢吃鱼虾和各种蔬菜，每顿饭配上满满一碗白米饭，就是她眼里最完美的搭配。

　　“我就觉得大米饭最补。”王二姐认真地说，“补品这些东西，无关紧要。我饭吃饱了就行了，平时多吃点鱼虾蔬菜，比吃什么补品都强。” 

　　逢年过节，晚辈们总会提着各种营养品来看望王二姐。这些市面上价格不菲的补品，到了她这儿却吃了“闭门羹”。她一律谢绝，实在推不掉的，就放在家里。

　　在她朴素的观念里，一日三餐吃好了，身体自然就好。与其花心思研究补品，不如好好吃饭。

　　“我就是日子一天一天过。以前干得动的时候就干活，现在干不动了就歇着，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，身体好，自然就活得久。”问起长寿秘诀，她想了想说。

　　话虽简单，却是大半辈子的人生智慧。她不爱操心闲事，吃着最家常的饭菜，过着自己踏实的小日子，不知不觉，就走过了整整一个世纪。

　　如今，王二姐和女儿住在一起，日子安稳而踏实。把每一天当作普通的一天来过，把每一顿饭当作最好的一顿饭来吃。大道至简，或许这才是最难得的“补品”。

　　转自 台州晚报