头发早白掉发、眼干失眠、手脚总抽筋？可能是肝血不足的信号！试试它

2026-09-28 08:54来源： CCTV生活圈

　　雷敏主任医师

　　河北医科大学第三医院

　　中西医结合治未病中心

　　肝血不足易出现早白脱发、四肢麻木抽筋、眼干、视物模糊、失眠多梦易醒等症状。

　　家常调理方：

　　黑豆30克、红枣5枚、枸杞10克、冰糖适量。

　　加水大火煮沸，转小火慢煮30分钟，出锅前5分钟加入冰糖调味即可。

　　常饮可滋补肝肾、益精明目，温和调理，易坚持。

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