中秋将至，高油、高糖、高价月饼逐渐遇冷，控糖与健康养生受到更多关注。9月22日，话题现在到处都是控糖登上微博热搜。京东健康数据也显示，消费者对血糖管理的关注度大幅上升，动态血糖仪站内搜索量提高200%。 如何在享用传统美味的同时做好控糖？对此，京东互联网医院全职医生王健表示，控糖并不意味着完全不能吃月饼等节日食品，关键在于控制食用量并做好饮食搭配。月饼属于高糖、高脂食物，食用时一定要有所克制，建议每次食用25至50克，也就是小半块，同时相应地减少米饭、面食等主食的摄入，食用后可散步30分钟，有利于糖原的快速利用。 “对于糖尿病患者，如果近期血糖控制不稳定，不建议食用月饼；即使血糖相对稳定，也应遵照医嘱控制食用量，并做好血糖监测。”王健提醒，普通人如果出现明显口渴、多尿、体重下降等情况，应及时就医检查血糖。（科技日报记者 张佳星 文并摄）