1.管住嘴，迈开腿 坚持低盐、低脂、低糖的清淡饮食，戒烟限酒，每周保证累计至少150分钟的中等强度有氧运动。 

 2.高危人群加强筛查 若已确诊高血压、糖尿病或血脂异常，务必遵医嘱规律服药，定期复查。建议40岁以上的人每年进行体检，重点关注颈动脉超声、冠状动脉CT等血管评估项目。 

 3.警惕预警信号，及时就医 一旦出现活动后胸闷、胸痛、心慌、气短，或疼痛向肩背部放射，第一时间前往医院就诊。冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”，切勿拖延，避免错过最佳治疗时机。 温馨提示： 对于已接受搭桥手术的患者，需树立“长期养桥”的理念，遵医嘱规律服药（抗血小板药物、降脂药等），定期复查，并在医生指导下积极参与规范的心脏康复训练。 （首都医科大学附属北京朝阳医院）