◎ 科普时报记者 史诗 毛梦囡

　　随着秋季开学，孩子们纷纷返校，诺如病毒也进入高发期。每年10月至次年3月是诺如病毒流行高峰，学校、托幼机构等人员密集场所易发生聚集性疫情。

　　中国疾病预防控制中心研究员彭质斌介绍，诺如病毒是导致急性胃肠炎的常见病原体之一。诺如病毒急性胃肠炎全年均可发病，因冬季高发且以呕吐为主要症状，又被叫作“冬季呕吐病”。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，但儿童、老年人及免疫缺陷者是诺如病毒的高危人群。

　　诺如病毒不仅生命力顽强，传播方式也是五花八门。比如，它最喜欢藏匿在被污染的食物或饮用水中，一旦你不小心入口，它就乘虚而入；接触了患者的粪便或呕吐物，也可能让它“找上门”；患者呕吐时产生的气溶胶，被污染的物品或环境表面也会成为它的“寄生地”，只要你碰触后没洗手，就有感染风险。

　　感染诺如病毒后潜伏期通常为1—2天，主要症状表现为恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等，可伴有食欲减退。1岁以内的小宝宝会表现出哭闹不安、烦躁等，儿童的临床表现以呕吐为主，成年人则以腹泻为主。

　　彭质斌说，诺如病毒急性胃肠炎多为自限性疾病，目前没有特效药物和疫苗可用。但多数症状较轻，无须特殊治疗，休息2—3天即可康复，可以适当口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

　　面对如此顽固的“敌人”，我们要做的就是全方位防御——

　　注意手卫生：饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流水洗手；含酒精消毒纸巾和免洗消毒剂等不能代替洗手。

　　注意食品和饮水安全：加工处理食品时应做到生、熟分开；蔬菜瓜果应彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是贝类海鲜类食品；不喝生水。

　　减少接触：诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后2—3天内，尽量避免与他人接触。

　　做好消毒工作：发生呕吐时，应做好通风，用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范消毒处理。

　　孩子不慎感染诺如病毒，家庭护理要注意这些——

　　卧室注意通风，保持空气新鲜、环境安静，并加强对孩子呕吐物和粪便的管理；

　　母乳喂养的孩子可以继续母乳喂养，人工喂养的孩子可选用无乳糖或低乳糖配方乳；

　　年龄较大的儿童，饮食以粥、面条、稀饭、肉末、新鲜果汁为主，避免含粗纤维的蔬菜和水果以及高糖、高脂食物。如果孩子进食量少，可以采用少食多次的方法。此外，还要注意多喝水补液，可以口服补液盐等以预防脱水。

　　出现以下情况，应及时到医院就诊——

　　宝宝呕吐频繁、进食受到影响，无法口服给药；

　　呕吐物含黄绿色液体、鲜血或咖啡色液体；

　　腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大；

　　小于3个月的婴儿体温超过38℃，3—36个月幼儿体温超过39℃；

　　明显口渴，或出现脱水体征，如眼窝凹陷、泪少、口唇黏膜干燥或尿量减少等；

　　出现神志改变，如易激惹、淡漠、嗜睡等；

　　粪便带血；

　　年龄小于6个月的婴儿或早产儿，有慢性病史或合并症等。

　　转自：科普时报