正畸期间佩戴的“钢牙套”即托槽，是利用粘接剂固定在牙齿表面的。虽说如今的粘接剂性能出色，粘得相当牢固，但还是抵不过人类强大的咬合力。有些食物可能会把托槽从牙面上硌掉，进而影响正畸治疗。所以戴上钢牙套后，学会挑选食物就很关键，既能享受美食，又能保障正畸治疗顺利进行。

 1.避开过硬的食物： 牛肉干、脆骨、榛子等，质地坚硬。

 2.避开过黏的食物： 口香糖、糯米糕、奶糖等，黏性较强。

 3.警惕软中带硬的食物（对托槽的破坏力最强）： 馅料面包、荔枝、樱桃等，外表质地柔软，但内部含有硬核、硬籽。

 4.简易的辨别食物小技巧： 设想将食物握在手中，用力可将其完全捏碎，即可食用； 如果捏不碎，或是存在坚硬无法捏碎的部分，则不建议食用。 例如完整苹果无法捏碎，请勿直接啃咬，切成薄片后可以捏碎，即可食用； 炖软烂的牛肉可以捏碎，可以吃，牛肉干无法捏碎，则禁止食用； 带壳松子不能捏碎，不建议吃，去壳后的松子仁可以捏碎，就可以食用。

 5.此外，吃饭速度太快也容易造成托槽脱落，吃东西时建议细嚼慢咽。 （转自：北京清华长庚医院）