今天是9月20日，第38个全国爱牙日，今年主题为“健康口腔 健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”，聚焦儿童与老年重点人群。

　　口腔健康直接影响生活质量。针对大众常见的口腔问题，记者采访了合肥市口腔医院牙周黏膜科主任汪涌。专家表示，龋齿、牙齿松动脱落，并不是衰老带来的必然结果，多是口腔内的菌斑与细菌造成的。碳酸饮料饮用后如未及时清洁，会腐蚀牙齿表面牙釉质；饮料中的糖分更会助长细菌活动，叠加加剧牙齿损害。

　　可很多人日常生活中，却常常忽略了这份潜藏的风险。

　　聚餐、逛街、宅家追剧，总少不了一罐碳酸饮料，不少人觉得，喝完简单漱漱口就没事，却不知道饮料里的糖，正在对牙齿发起攻击。伤害并非一次饮用就会发生，更多源于日积月累。如果习惯小口慢抿，饮料长时间停留在口腔，牙齿持续浸泡在酸性环境里，损伤反而会加重。

　　儿童群体更要多加留意。孩子的牙釉质还没有发育完全，抗腐蚀能力弱。频繁饮用碳酸饮料、爱吃甜食，龋齿风险会大幅升高。汪涌特别提醒家长，切勿抱有“乳牙迟早要换，蛀牙不用治”的错误认知。乳牙龋坏后细菌可能会侵袭恒牙牙胚，容易引发恒牙萌出异常、牙列不齐等问题。

　　不少朋友看到这里或许会犯愁，难道爱喝碳酸饮料就再也不能碰了？其实不需要完全舍弃，只要掌握正确的饮用方式，就能大大减轻它对牙齿带来的伤害：

　　控制饮用量，不要把饮料当水喝，减少糖分和酸性物质摄入。喝完饮料立刻用清水漱口，酸性物质会软化牙釉质，立刻刷牙会磨损牙齿，建议间隔30分钟后再刷。尽量不要含在口中久抿，缩短饮料在牙齿表面停留的时间。坚持每日认真刷牙、使用牙线，半年到一年定期洗牙，做好日常菌斑控制，牙齿是可以陪伴我们一辈子的。

　　爱牙不只在920这一天。守护牙齿健康，要落实在每一次吃喝后的小习惯上。少一点“甜蜜负担”，才能留住一口好牙，安心享受美食。

　　908记者 曹晶