叮铃铃

　　午休铃响

　　济南市天桥区成通中学

　　初三一班的教室里

　　学生们没有急着趴下

　　而是把椅背缓缓放倒

　　将脚踏板从凳子下翻出来

　　几十秒后

　　课桌椅变成了“小床”

　　济南市天桥区成通中学，学生准备午休。

　　靠窗的同学拉上窗帘

　　教室暗下来

　　也静了下来

　　孩子们倚躺着

　　很快睡着了

　　济南市天桥区成通中学初三学生正在午休。

　　这个学期起

　　成通中学配备了200多张“午睡椅”

　　初三毕业班的午休全面改成“躺睡”

　　成通中学校长张玉香说

　　没有午睡椅的时候

　　孩子们都是趴着睡觉

　　有些孩子得调整好久

　　才能找到合适的睡姿

　　入睡时间比较长

　　睡醒了感觉胳膊和腿麻木

　　躺睡能让孩子们放松下来

　　睡得踏实

　　在天桥区

　　这样做的学校不止一所

　　全区所有初三毕业年级的学生

　　都用上了躺睡椅

　　告别趴桌午休

　　成通中学初三学生李瑾煜说

　　躺着午休特别舒服

　　下午精神头足

　　学习效率也跟着提升了

　　济南市天桥区锦苑学校的午休床。

　　柜子打开

　　就能变成一张小床

　　天桥区部分小学也开始推广躺睡

　　记者在午休时间来到

　　文澜教育集团锦苑学校

　　一年级的孩子们已经躺在床上进入梦乡

　　校长纪科说

　　孩子能在学校实现高质量午睡

　　家长们更加放心

　　济南市历下区盛德学校为所有班级配备“可平躺”桌椅。

　　为什么把午休当件事办？

　　随着“双减”政策落地和

　　课后服务全面推开

　　学生在校时间延长

　　午休质量成为

　　家长和社会关注的民生热点

　　专家认为

　　长期趴着睡

　　上肢长时间受压

　　血液循环受阻

　　容易造成肢体麻木

　　颈椎被迫长时间扭曲

　　损伤的风险也会增加

　　为孩子创造更健康的午休条件

　　让他们真正实现“躺睡自由”

　　对青少年身心发育十分重要

　　济南市历下区龙鼎实验学校学生们正在午休。

　　济南起步区起航实验小学学生们准备午休。

　　有家长说

　　躺睡让孩子睡得更好

　　下午接他的时候精气神明显不一样

　　小桌椅折射大民生

　　从“趴睡”到“躺睡”

　　传递的是教育的温度

　　当越来越多学校

　　加入改善午休条件的行列

　　孩子们收获的

　　不仅是香甜的梦

　　更是一份健康成长的保障

　　记者：张昕怡

　　部分素材来源：济南市教育局