感冒后怕冷、腹胀、没胃口？试试这杯“生姜陈皮玫瑰饮”

2026-09-17 08:47来源： CCTV生活圈

　　陈婷

　　中国中医科学院西苑医院

　　脾胃病科副主任医师

　　着凉感冒后，若出现怕冷、头痛、鼻塞，同时伴有胸闷、腹胀、食欲不振，可以试试“生姜陈皮玫瑰饮”。

　　做法：取生姜3片、陈皮1小瓣、干玫瑰花5朵，加水煎煮或开水冲泡，温热饮用。

　　功效：生姜能暖胃散寒，陈皮能理气消胀，玫瑰花能疏解情绪。三者搭配，既能缓解胃胀，又能化解心情不好引起的堵闷。

　　温馨提示：以上食养内容仅为日常养生科普，不可替代医师诊疗。若症状持续或加重，请及时就医。

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