贴秋膘≠狂吃肉！这5个误区要避开

2026-09-15 20:29来源：上海发布

市健促中心介绍，“贴秋膘”的习俗形成于过去物质相对匮乏、蛋白质和脂肪摄入不足的年代，人们在夏季消耗较大、体重下降，秋季便通过多吃肉类来储存热量过冬。然而现代人营养一般较为充足，加之很多人久坐少动，如果不加辨别地照搬传统习俗，轻则导致胃肠功能紊乱，重则可能诱发心脑血管疾病。以下五个常见误区，看看你踩了几个。

贴秋膘≠狂吃肉！这5个误区要避开

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