清淡饮食还发胖？这些“隐形刺客”藏不住了

2026-09-15 15:51来源：南京日报

很多朋友日常谨记清淡饮食，烹饪时也刻意少放盐、油和糖，可拿到体检报告时却发现，部分指标仍不尽如人意。其实，真正的 “隐患”，往往是藏在各类食物中的隐形盐、隐形油和隐形糖。想轻松识破这些 “伪装高手”？

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