秋食板栗最养人！人称“肾之果”，养胃健脾、补肾强筋、活血止血

2026-09-11 18:34来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：杨晓明、时乐

　　糖炒板栗是街头常见的美味小食，其香味惹人垂涎欲滴。“紫烂山梨红皱枣，总输易栗十分甜”，这是宋代诗人范成大咏颂板栗的诗句。可见板栗不仅营养丰富，更美味香甜，是秋季人们喜爱的养生佳果。

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