王世东

　　北京中医药大学东直门医院

　　肾病内分泌科 主任医师

　　从中医角度来看，有一部分内分泌紊乱的人，比如皮质醇代谢异常人群，可能会出现脸部圆润饱满的情况，也就是大家常说的“满月脸”。还可能伴随躯干部位的体态变化，既有腹部脂肪增多形成的腹型肥胖，也有背部增厚变宽，也就是俗称的 “水牛背”。

　　出现这类表现的人群，在中医看来多属于虚实夹杂的状态，往往兼有胃火、脾热，多种热象交织。大家日常挑选食材、安排饮食时，可以参考下面这些调理思路：

　　1.饮食清淡，减少刺激

　　日常饮食尽量减少刺激性食物，以清淡饮食为主。

　　2. 适量食用薏苡仁

　　薏苡仁有助于清解脾热，适合日常搭配膳食食用。

　　3.适量食用海藻类食材

　　海带、紫菜、鹿角菜等海藻类食材，富含膳食纤维，适合日常食用调理。

　　4.适量食用龙眼肉

　　龙眼肉有补益脾肾的作用，适合本证中脾虚明显、内热不重的人群适量食用。

　　温馨提示：本文内容为专家科普分享，仅作健康科普，不能替代医生面诊。食疗仅作日常辅助，如有不适请及时就医，在中医师指导下辨证调理。