白露养生记住两个关键词

2026-09-07 15:51来源：上海教育

今日白露，也是秋季的第3个节气。天气开始变得清凉、干燥，昼夜温差增大。此时要注意养肺润燥、保暖防寒。中医提醒白露养生有两个关键词：一是白露不露身，生活起居上应注意早晚添衣加被；二是白露补露水，要多吃一些润燥生津的食物（吃梨）、多喝水。详戳via@人民日报健康客户端

白露养生记住两个关键词

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