经常熬夜遇上秋燥，咽干疲惫、干咳发痒？试试“熬夜元气水”，帮您把“亏空”补回来

2026-09-04 18:52来源：首都中医

　　转自：CCTV生活圈

　　“熬夜元气水“”

　　全国名中医、广东省中医院院长张忠德：黄芪补气固表，党参健脾益肺，雪梨养阴生津、清润秋燥，红枣调和气血，几样搭配在一起，补气又养阴，一边补熬夜耗掉的气血，一边缓解秋燥带来的嗓子干、干咳发痒。

　　做法：雪梨2个，去核切块，陇西黄芪4~6克，党参6~10克，红枣（去核）4枚，放入养生壶，加入适量清水，煮沸后再煮15分钟，即可代茶饮用。

　　注意：体质不同效果有差异，建议辨证使用。

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