转自：北京中医医院延庆医院

　　作者：孙磊

　　秋风渐起，秋季气候多燥，花粉、尘螨飘散，部分人群会出现喷嚏、鼻痒流清涕、遇风皮肤瘙痒等表现，且平素多汗、易感冒。从中医角度分析，这类人群多存在肺卫气虚的体质基础。

　　中医认为“肺主皮毛，开窍于鼻”。卫气布散肌表，起到护卫机体的作用，有赖肺气充养。若肺气不足，卫表失固，腠理疏松，风、燥之邪易于侵袭机体，进而诱发上述不适。部分人群除气虚之外，兼有燥邪伤肺，可见咽干、干咳。

　　经典名方：玉屏风散

　　玉屏风散出自《医方类聚》，由黄芪、白术、防风三味药组成。

　　·君药-黄芪：补益肺卫之气，固护肌表，增强体表防御，为方中核心。

　　·臣药-白术：健脾益气，脾胃为气血生化之源，助黄芪补气固表。

　　·佐药-防风：走表散风，驱散体表风邪，“得黄芪而固表不留邪”。

　　配伍特点：补中有散，散不伤正，补气固表为主，兼散外风，如同给人体体表立起一道屏风，抵御风邪入侵，故名“玉屏风”。

　　功效：益气固表止汗。

　　主治证候：表虚自汗证。

　　本方剂不是直接压制过敏症状，而是调理气虚体质，把身体自身的防御能力提升，减少秋天吹风、接触花粉之后过敏发作的频次。适合平时怕风、容易自汗、换季反复过敏、易感冒的人群做秋季预防性调理。

　　秋季简易调养用法（需辨证使用）

　　黄芪代茶饮

　　黄芪药性偏温，秋季若咽干燥感明显，可配伍百合5g或麦冬5g，补气兼顾养阴润燥；气虚怕冷，可加2~3枚红枣同煮。

　　食疗煲汤

　　黄芪8~12g，搭配山药、瘦肉煲汤，可健脾补肺，适合气虚体虚人群日常食疗调养。

　　黄芪是一味补气固本的常用中药，虽不能直接消除过敏症状，但可以补足肺气、加固卫表，改善气虚易感体质，减少过敏发作频次。

　　重要提示：黄芪适合虚证人群。如果正处在过敏急性发作，鼻涕黄稠、咽喉肿痛、口干上火，属于实热、阴虚火旺状态，不可单独服用黄芪，盲目补气会加重内热不适。