不少家长发现，孩子在家时很少生病，可入园、入学之后却频繁感冒发烧，反复生病让家长十分焦虑，甚至怀疑孩子体质变差或是校园环境存在问题。山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）儿科专家表示，孩子集体生活初期频繁生病，大多是免疫系统发育过程中的正常现象，家长不必过度恐慌。

　　很多家长存在认知误区，认为孩子不生病就代表免疫力强。实际上，人体免疫系统并非生来就发育成熟，需要不断接触病原体，产生特异性抗体，才能逐步建立完善的防御能力，6岁以前正是儿童免疫系统发育的关键时期。

　　居家生活环境相对单一洁净，孩子接触的病菌种类有限，免疫系统缺少充分的“实战锻炼”。进入幼儿园、学校这类人员密集的集体环境后，孩子会接触大量以往没有遇到过的病原体。当身体第一次遭遇陌生病菌，体内没有对应的保护抗体，就会出现发烧、咳嗽等感染症状，这正是免疫系统和病菌对抗的表现。每一次轻症感染过后，身体都会留存相应抗体，形成免疫记忆。一般经过1~2年集体生活的历练，孩子免疫屏障会逐步完善，生病频次也会明显下降。

　　专家介绍，除免疫系统尚未成熟之外，集体环境的客观条件，也会加大孩子的感染概率。校园场所相对封闭，人员集中，孩童之间接触密切，一旦出现患病的孩子，其他没有抗体的儿童就容易被交叉传染，换季时节更是各类传染病高发阶段。同时低龄儿童卫生意识薄弱，尚未养成良好卫生习惯，进一步增加感染风险，而居家有家长时刻提醒监督，可以规避很多这类问题。

　　生活模式的骤然改变，也会造成孩子身体短暂失衡，间接拉低抵抗力。入学之后作息发生变化，睡眠容易不足，而免疫细胞的修复增殖主要在深度睡眠中完成，睡眠短缺会直接降低免疫细胞活性；在学校自主就餐，部分孩子挑食、吃得少，营养摄入不足，会影响免疫细胞合成；户外活动增多，运动出汗后衣物增减不及时，受凉后呼吸道抵抗力下降，病菌更容易趁虚而入。

　　除此之外，还有容易被忽视的心理因素。孩子刚进入校园，会产生分离焦虑、环境适应紧张等负面情绪，长期焦虑会抑制免疫细胞活性，削弱身体防御能力，这也是不少孩子出现“上学就生病、在家就好转”现象的重要原因。

　　面对入学后反复生病的情况，专家建议家长科学应对，帮助孩子平稳度过免疫适应期。

　　首先要理性看待轻症感染，不要盲目用药、随意进补。普通轻症感染是免疫系统正常发挥作用的信号，不要盲目服用保健品，也不要随意使用抗生素、输液，滥用药物会干扰免疫系统发育，一切处理遵从医嘱即可，多数孩子1~2年就能平稳度过适应阶段。

　　其次要帮助孩子养成良好卫生习惯，做好个人清洁，定期清洁消毒个人用品，从源头减少病菌传播。保障充足睡眠，儿童每晚保证9~10小时睡眠，午休30~60分钟，做到饮食均衡，纠正挑食偏食，为免疫力发育提供营养支撑。

　　坚持每日约1小时的户外运动，增强身体素质，运动出汗后及时增减衣物，避免受凉。多和孩子沟通交流，疏导分离焦虑，减少情绪因素带来的抵抗力下降。

　　按时接种疫苗是性价比很高的防病手段，疫苗可以帮助身体提前生成特异性抗体，降低重症感染风险，有效预防流感、手足口病等校园常见传染病。家长要按时完成一类免费疫苗接种，还可以结合孩子自身情况、季节特点，自愿选择接种二类自费疫苗，既可以减少感染几率，就算不幸患病，也能够减轻症状、缩短病程。

　　专家提醒，孩子入园入学后反复生病，是免疫力从温室保护走向实战防御的必经蜕变。每一次轻症感染，都是免疫力升级的契机。家长放平心态，做好生活引导，陪伴孩子度过适应期，孩子的抵抗力就会稳步提升。

　　转自：新黄河客户端