32岁的李女士，甲流转阴1个多月，血常规、胸片、心电图各项指标均正常，爬两层楼就胸闷气喘，夜里心慌失眠，饭菜闻不出香。16岁的中学生小周，支原体肺炎康复6周，稍一跑操便干咳胸闷，上课走神。58岁的老张，新冠转阴2个月，活动后气短、凌晨易醒，做家务半小时便疲惫不堪。他们拿着“一切正常”的检查单，却浑身不自在。

这不是体质差，也不是娇气，医学上有个明确的名字：呼吸道感染后综合征。 病毒细菌被清除后，体内仍残留低度炎症，持续刺激身体；感染扰乱了自主神经，造成多项机能紊乱；少量潜伏病毒打破免疫平衡，让人长期处于疲惫状态；心肺、神经、肌肉等器官受损后的修复，速度远慢于病菌清除速度。 医生表示，此类症状一般持续4至12周，体质较弱者更长。盲目服用人参、阿胶进补，或强行剧烈运动，只会让本就缓慢的修复雪上加霜。种种不适，是实实在在的身体损伤，并非无端娇气。 

 针对感染后综合征，专家强调：气短心慌超过一个月不见好转，失眠严重影响工作生活，反复低热浑身酸痛，或居家调理两月毫无改善甚至加重，务必及时就医。 

 文/广州日报新花城记者：汪万里 通讯员：林序文、张金健