转自：北京中医药大学第三附属医院

　　作者：罗慕晨

　　“云天收夏色，木叶动秋声。”秋虽至，但暑热未消，空气中已悄悄多了一丝干燥。不少朋友最近发现，眼睛又开始“闹脾气”了——痒得钻心、越揉越红、还总流泪。这并非偶然，而是秋季过敏性结膜炎的高发信号。

　　过敏性结膜炎是由于眼睛的结膜粘膜组织接触过敏原而引起的结膜炎症。引起过敏性结膜炎的过敏原以花粉、蒿草、灰尘、湿冷空气、尘螨、动物毛发等极易进入眼睛的物质居多。这些过敏原进入眼睛，导致眼结膜肥大细胞释放出组织胺等致敏因子，而这些致敏因子又使局部毛细血管扩张，从而导致眼部产生红、肿、痒的症状。

　　立秋后，眼睛为什么容易"过敏"？

　　中医五轮学说认为“白睛属肺”，肺为娇脏，外合皮毛，主司卫外。立秋后昼夜温差增大伴秋风瑟瑟，人体卫气（相当于免疫屏障）处于调整期，容易出现“肺卫不固”的状态。此时，风邪作为“百病之长”，常夹带秋季飘散的蒿草花粉等过敏原，乘虚侵袭眼部，导致白睛红赤、瘙痒难耐。今年立秋仍处于三伏之中，暑热、湿浊与初起的秋燥并存。若夏季贪凉饮冷伤了脾胃，体内湿热蕴积，再遇外来的风燥之邪，风湿热三者交结于目，病情便容易缠绵反复。

　　顺应节气，如何守护眼健康？

　　在过敏性结膜炎发作期，建议及时就医，西医常用抗过敏滴眼液、人工泪液等药物缓解症状，必要时可排查过敏源，隔绝过敏原，减少接触，外出做好防护，定期清洗床品、枕套（建议用55℃以上热水）以杀灭尘螨，保持室内湿度在40%-60%以减轻眼干。

　　日常护眼，牢记以下三点"切忌"

　　忌揉眼：手上细菌多，揉眼会刺激更多过敏物质释放，越揉越痒。眼痒时可用凉毛巾冷敷缓解。

　　忌熬夜：熬夜耗伤肝肾阴液，血虚生风，容易诱发或加重眼痒。

　　忌辛辣发物：海鲜、辣椒、火锅等食物会助长体内湿热，加重眼部充血和瘙痒。可多吃梨、百合、银耳等白色食物以滋阴润肺。日常可用菊花、桑叶、枸杞泡水代茶饮，清肝明目、润燥止痒。