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咽部干、爱清嗓子人群更合适吃蒸熟或煮熟的桃子

2026-08-31 10:12来源： 人民健康官方微博

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桃子蒸熟或煮熟后，温润之性更强，养阴生津、润燥活血。经常咽部干、肺燥咳嗽、爱清嗓子的人，更适合吃蒸熟或煮熟的桃子。此外，脾胃虚弱者、老人及儿童肠胃功能较弱，也适合将桃子蒸熟或煮熟后食用。新鲜桃子生津止渴效果好，且含大量粗纤维，通便功效明显，便秘患者更适合生吃。提示:桃子偏温，吃多了容易助生内热，可能引发口舌生疮、口腔溃疡。每天吃1-2个为宜。

咽部干、爱清嗓子人群更合适吃蒸熟或煮熟的桃子

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