温柔的抚触能促进新生儿血液循环和新陈代谢，帮助宝宝消化吸收，减少腹胀、肠绞痛的情况；还能刺激神经系统发育，让宝宝睡得更安稳、更踏实，减少哭闹不安；与爸爸妈妈的互动能让宝宝感受到满满的安全感和爱意，对身心发育都有益。 抚触时动作一定要轻柔、缓慢，全程观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、抗拒，就要立刻停止。抚触遵循从上到下、先前再后的顺序。 

1.头部 双手涂上抚触油，揉搓均匀，用双手拇指轻点眉心，抚触正式开始。 第一个动作：从宝宝额头中央，向两侧太阳穴轻轻推按；每个部位4～6次后更换位置，力度以皮肤微微发红为宜。 第二个动作：用拇指从宝宝下巴中央，向两侧滑至耳前，划出一个微笑的弧度。 第三个动作：一手轻托宝宝头部，另一手用四指指腹从前额抚向脑后，止于耳后乳突处，动作轻柔，避开宝宝的囟门部位。 

2.胸部 双手放在宝宝胸部两侧肋缘处，用双手食指、中指指腹在胸前交叉按摩，交替进行，注意避开乳头，同样4～6次。 

3.腹部 一手固定宝宝，另一手手指指腹避开肚脐与膀胱，于上腹部顺时针轻轻画半圆按摩。 这个动作能有效缓解宝宝肠胀气、便秘。单手按摩或双手交替进行。 

4.四肢 先按摩宝宝上肢，一手轻握住宝宝的手，另一手轻轻握住宝宝胳膊，从肩膀到手腕，先缓慢滑行，再轻轻揉捏；再按摩小手，用拇指交替按摩手心，双指交替按摩手背，最后用三指轻捋宝宝的每根手指。 对侧上肢以及下肢按摩方法相同，可放松宝宝四肢肌肉，促进肢体血液循环。 

5.背部 接下来进行背部抚触，需要将宝宝置于俯卧位。 翻身时一手托住宝宝头颈，另一手正面护住头颈，双手配合，俯卧位时注意宝宝双臂前趴，适时将头偏向一侧，保持呼吸通畅。接下来用双手食指、中指沿脊柱两侧，自上往下滑动至腰骶部，再沿与脊柱垂直的方向，由中央向外侧滑动，放松宝宝背部肌肉，最后揉揉宝宝的小屁股，至此抚触结束。 （来源：首都医科大学附属北京妇产医院）