8月21日，长沙25岁的年轻女孩王丽（化名）因两天前淋雨受凉后突发腹痛、发热，随后出现皮肤、巩膜黄疸症状，紧急前往长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊就诊，诊断为急性胆囊炎诱发肝损伤。医生指出，王丽平时长期熬夜，导致免疫力下降与胆囊功能紊乱，这次再叠加淋雨受凉的外部刺激，从而诱发急性胆囊炎并造成肝损伤。医生提醒，熬夜、劳累这些看似普通的生活习惯，却暗藏极大的健康风险，年轻人群应引起重视。

　　“不少年轻人长期熬夜、作息不规律，身体处于持续疲劳、免疫力低下状态，一旦遭遇受凉、淋雨刺激，极易诱发全身及脏器功能紊乱。”据长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）消化内科主任、主任医师申月明介绍，长期熬夜会严重打乱人体内分泌与脏器修复节律，导致胆囊收缩功能减弱、胆汁排泄不畅，胆汁长期淤积，胆囊处于慢性受损、脆弱状态。此时淋雨受凉会进一步降低机体免疫力，让胆囊潜在的炎症快速急性发作，诱发急性胆囊炎。由于肝脏与胆囊互为毗邻、功能紧密相连，胆囊急性炎症发作后，胆道排泄受阻、胆汁淤积及反流，直接损伤肝细胞，进而出现肝功能异常、腹痛、发热、皮肤巩膜黄疸等一系列典型症状。

　　很多人误以为熬夜、淋雨只是小事，扛一扛就能恢复，却忽视了肝胆脏器的耐受限度。长期熬夜会持续消耗机体机能，降低肝胆自我修复能力，为炎症发作埋下隐患；受凉作为直接诱因，直接触发病情急性加重。若未能及时就诊干预，持续的胆囊炎症及肝损伤，可能导致肝功能持续异常、炎症扩散，甚至诱发更严重的胆道并发症，对身体造成不可逆的损伤。

　　申月明特别提醒，当前昼夜温差大、天气多变，熬夜、受凉诱发肝胆急症的患者明显增多，以下三条健康红线切勿触碰：

　　切勿长期熬夜透支身体：长期熬夜是损伤肝胆功能的隐形诱因，会直接扰乱胆汁代谢、胆囊收缩节律，让胆囊长期处于亚健康状态，免疫力持续下降，大幅提升急性胆囊炎、肝功能受损的发病概率。

　　切勿忽视淋雨、受凉等外部刺激：身体疲劳、熬夜体虚时，抵抗力本就偏弱，一旦淋雨受凉，极易诱发脏器炎症急性发作，成为肝胆疾病爆发的直接导火索。

　　切勿忽视腹痛、发热、黄疸等预警信号：出现不明原因腹痛、发热、皮肤眼白发黄等症状，切勿当成普通感冒或肠胃不适拖延，拖延就诊极易加重肝损伤、加重胆道炎症，引发严重后果。

　　申月明提醒，日常养护肝胆，规律作息是关键，市民应避免长期熬夜，保证脏器夜间正常修复；天气变化、阴雨天气注意及时保暖，避免淋雨受凉。日常建议：每晚23点前入睡，保证7～8小时睡眠；雨天外出携带雨具，淋湿后及时更换衣物并饮用温水驱寒。一旦出现右上腹腹痛、发热、皮肤巩膜黄疸、乏力、食欲缺乏等不适症状，需及时就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗，避免小病拖成大病，守护肝胆健康。

　　记者：骆妍婷 通讯员：张玲 朱文青