此时儿童的骨骼和肌肉都还在快速发育，可塑性极强，此阶段出现的侧弯绝大多数为姿势性侧弯，由不良的生活习惯诱发，这类情况在及时干预后大多可以恢复正常。 1.核心问题 孩子有时歪着身子写字、趴在桌上看书或休息、长期单肩背书包、低头玩电子产品……这些行为会让脊柱两侧肌肉的力量长期不平衡，慢慢发展成姿势性侧弯。 2.防控重点 狠抓“四个正确”：正确坐姿（一拳一尺一寸）、正确站姿、正确睡姿、正确背包姿势（优先选用双肩包，重量不超过体重的10%）。 进行体态检查：每学期带孩子做一次专业体态筛查，由骨科或康复科医生评估脊柱形态，尽早发现潜在问题。 3.家长避坑 不建议过早给孩子报乒乓球、羽毛球、网球等单侧发力的兴趣班。长期单侧发力会加剧肌肉的失衡，大幅增加姿势性侧弯的风险。建议等孩子10岁以后，在脊柱发育相对稳定时再考虑，且训练时需注重双侧肌肉的平衡锻炼。 （转自：首都医科大学附属北京朝阳医院）