8月21日，主持人“大王瘦了47斤”的词条，冲上热搜。

　　近日，主持人大王在社交平台晒自己从150斤到103斤的变化，并配文：当我放下筷子狠狠逼自己一把。

　　当晚，她在社交平台回应热搜一事，并表示，“更正一下，其实没瘦这么多，怀孕最高峰158现在103，其实是应该从出了月子135开始的，总共花了半年多的时间，并不是很快，后续也一直在努力维持。”

　　她坦言，自己比较懒，“少吃我就少动，并没有捷径！也不希望大家焦虑，想做就好好去做，不想就好好躺平，别拧巴。”

　　公开资料显示，大王本名沈夏，毕业于四川师范大学表演系，中国内地女主持人。

　　健康提醒：

　　科学减重很重要

　　据此前报道，杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示，减重是一件非常专业的事情，要科学减重做到以下几点。

　　1.碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽：在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。

　　2.保证正确的饮食结构：可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐秩序，放慢速度。

　　3.固定进餐时间。

　　4.注意身体信号：如果你在减肥过程中出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

　　5.减肥要循序渐进：千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然就会对身体产生伤害。

　　6. 规律、适度地锻炼。

　　7.不盲目减肥。

　　转自：潮新闻