处暑要到了！暑去秋来，顺时而养，养生要注意这些方面

2026-08-21 18:48来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：许珍星

　　“离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。”唐代诗人白居易的《早秋曲江感怀》描绘出了一幅美丽的处暑景色，暑天里浓密的云层渐渐散去，微凉的秋风吹来，池塘之上秋色逐渐显露，荷花已大半凋零结出莲子。

　　处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，意味着酷热难熬的天气到了尾声。处暑天气的特点是中午热、早晚凉，昼夜温差大，伴随着秋雨的来临，气温会逐渐降低。处暑节气养生要注意哪些方面？

处暑要到了！暑去秋来，顺时而养，养生要注意这些方面

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