土豆发芽到底能不能吃?看完记得转给爸妈

2026-08-20 19:44来源: 新华社

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  很多人都有过这种情况

  家里的土豆放久了

  冒出一点点小芽

  想着扔了可惜

  就把芽眼挖掉

  照样做成菜吃

  甚至不少人觉得

  发芽土豆从小到大都吃过

  从来没出过事

  节约粮食是好事

  但食用发芽土豆的中毒风险

  远比想象中要高

  严重时可能会危及生命

  电影《欢迎来龙餐馆》里

  发芽土豆是绝境中的救命稻草

  但现实生活不是电影

  我们千万不能赌运气

  为什么发芽土豆吃了会中毒?

  云南省第一人民医院急诊内科医生宫冰指出:“土豆本身会产生一种天然毒素,叫龙葵碱。”正常成熟的土豆里含量极低,安全无害,可正常食用。可一旦土豆发芽,情况就变了。

  为了保护嫩芽,土豆发芽部位的龙葵碱含量会急剧飙升,在芽眼四周和变绿部位含量极高,每100克发芽部位的龙葵碱含量最高能达到500毫克。

  “一次摄入200毫克就足以引起中毒,只相当于30克至50克的发芽土豆,差不多两个大拇指大小的量。”宫冰介绍,更可怕的是这种毒素非常“顽固”,普通水煮、油炸都很难破坏它,家里那点烹饪手段基本拿它没辙。

  只挖掉芽眼就安全了?

  大错特错!

  这是绝大多数人的误区!很多人以为只要把发芽的地方挖干净,剩下的土豆就能放心吃。事实上,土豆发芽后,毒素会从芽眼位置,慢慢扩散到整颗土豆。哪怕离芽眼远的地方毒素会少一点,但我们肉眼根本看不出来,根本没法判断到底要挖多少才安全。

  宫冰医生提醒:只要土豆发了芽,别心疼、别凑合,安全起见,一口都别吃。

  现实中因此中毒的案例比比皆是:宁波一位张先生吃了削掉芽眼的发芽土豆后,嘴唇青紫、双手发抖、呕吐物中带血丝,被紧急送医;潍坊一位女士吃了发芽土豆做的土豆饼后,出现恶心呕吐、肢体麻木,最终病情危重收住ICU;杭州一名29岁男子食用发芽变质土豆后突发腹痛、呼吸困难,急救团队紧急处置才脱险。

  误食发芽土豆

  中毒后会有哪些症状?

  宫冰介绍:“一般在食用后10分钟至3小时内发病。”刚开始会感觉嘴巴、喉咙发痒、有灼烧感,继而出现恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子等肠胃不适,严重时甚至会抽搐、昏迷、呼吸困难、呼吸衰竭死亡。

  更棘手的是,“龙葵碱中毒没有特效解毒药,以对症治疗为主”,宫冰说,医院能做的只有洗胃、输液、维持电解质平衡等支持性疗法。

  所以大家一定要记住:只要吃了发芽土豆,身体出现任何不舒服,不管症状轻重,都必须立刻就医,绝对不要硬扛!

  记住这句实在话:

  土豆发芽

  直接丢掉

  不心疼

  不将就

  不侥幸

 

  记者:孙敏、王安浩维

  参与报道:雷雯雯

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