每周吃够200克这种肉糖尿病风险降13%

2026-08-14 20:56来源：人民网

控糖的关键，不是“不吃肉”，而是“吃对肉”。一项研究发现：每周吃够200克鱼肉、虾肉，不仅不会让血糖剧烈波动，还能让糖尿病风险下降13%。5个细节让水产品吃得新鲜又健康（人民日报健康客户端）

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