相信很多叔叔阿姨和小编一样疑惑：

　　为什么普通的肌肉会有酸痛感，而它却一直“不知疲倦”的工作还不累呢？

　　龙主任告诉小编，是因为普通肌肉会在运动后产生乳酸，出现酸痛感觉，睡觉时会自主放松休息。

　　而心肌有它自己的节律，像一个“永动机”一样，持续收缩舒张的状态，一直保持跳动。

　　正常情况下，心脏每分钟跳约60-100下，一天跳11万下，一年约跳4200万下，如果工作一百年约跳42亿下。

　　就是这块强大的肌肉，却可能出现形态的改变，变得很厚或者很薄，但不管是哪种改变，都可能引发猝死或者恶性心律失常......

　　这到底是怎么回事？接下来让我们和龙德勇主任一起，一探究竟。

　　01

　　心肌厚薄的改变

　　可能会诱发猝死

　　心肌厚度需要在正常范围内，过薄或过厚都会引起心脏疾病，甚至猝死。

　　正常的心肌厚度

　　心脏正常来说如同拳头大小，分为四个腔，每个腔的腔壁肌肉厚薄都不一样。

　　一般心房肌会薄一些，心室肌会厚一些、约为5个硬币的厚度。中间是共用的腔壁，厚度可达10-12mm。

　　是不是有叔叔阿姨想问，为什么心肌的薄厚会影响到心脏健康？

　　正常情况下，心脏跳动是有节律性的，生物电活动规律，由窦房结进行统一部署。

　　生物电活动规律：

　　心脏不停地进行节律性收缩和舒张，收缩时将血液泵入动脉，舒张时静脉血液回流入心脏。心脏的节律性收缩和舒张是由心肌的自发性节律兴奋引起的，这种自发性的节律兴奋具有电活动。

　　当心肌变厚，血管无法运输营养到变厚的部位，变厚的心肌就会出现缺血缺氧的情况，从而产生一些疤痕。

　　这些疤痕会出现新的电活动“司令部”，影响原有的电传导指令，使得心脏电活动失去同步性，出现心脏节律紊乱。

　　而心肌细胞的正常结构和排列顺序，是心脏跳动的基础。

　　心脏节律长期紊乱，会引起心肌细胞纤维化，心肌不断变厚，心脏的弹性下降，收缩舒张能力就下降，心衰就会随之而来。如此进入恶性循环，严重可致猝死。

　　心肌变薄，也会出现心肌纤维化，影响电活动传导，从而影响心脏跳动节律。

　　02

　　5种可能隐藏风险的心跳

　　发现立即就医！

　　特殊的心跳可能预示心肌已经受损！具体是什么样的心跳？我们如何发现容易被忽视的异常心跳?

　　5种危险心跳表现

　　①心跳快：安静躺着、坐着时，心跳长期偏快；晚上该慢不慢，夜间心率居高不下；普遍高于100次/分。

　　②心慌：经常莫名心慌，心里咯噔一下。

　　③心跳忽快忽慢：节律不规整。

　　④漏跳：有明显漏跳、停跳感。

　　⑤心跳慢：还伴有头晕、发黑蒙。

　　另外龙主任提醒大家，心源性晕厥在发作之前，最容易出现心慌、胸闷、视物不清等症状，一旦出现这些不舒服，要尽快找地方休息，寻求身边人的帮助。

　　03

　　高血压严重可能致猝死

　　专家解答常见误区

　　长期高血压是导致心肌改变的罪魁祸首之一。

　　高血压对心脏的危害

　　长期高血压会增加心脏负荷，心肌被迫超负荷发力，导致心肌形态改变，会变得肥厚，以此来增加收缩能力。

　　但同时，心脏的舒张能力会下降，血液瘀滞在心脏，导致心脏逐渐扩张，腔室被撑大，导致心肌变薄，诱发胸闷、心绞痛、心律失常、猝死等。

　　专家提醒，持续高血压更伤心肌，但不按时吃药而造成的忽高忽低血压，同样损伤心肌。

　　有些叔叔阿姨提出了不少关于血压和心率的疑问，针对大家关心的常见误区，龙主任也逐一做出了解答：

　　①血压高的人，心率不一定跟着快

　　龙主任说，这两者没有必然联系。反而有些长期血压高的人，迷走神经会活跃，心跳反而变慢。

　　②心电图正常，心率就没问题？

　　不是！日常体检做的心电图只显示当下的心跳节律，不能反馈24小时甚至更久的心脏跳动变化。

　　建议心律有问题的叔叔阿姨，立即就医检查，医生会根据病情判断给你选择不同的心电图检查。

　　转自：养生堂