最近，一则炸鸡店员工超负荷工作，突发呼吸性碱中毒倒地抽搐的新闻刷屏全网，让很多人第一次真切意识到： 过度劳累、急促呼吸，极为危险。

　　无独有偶，就在不久前，南京火车站也上演了惊险一幕：一名年轻女孩突然呼吸困难、身体异常，好在执勤民警反应迅速，仅凭一个塑料袋就成功施救，全程干货满满，人人都该学会！

　　火车站惊险一幕

　　17岁女孩突发身体不适

　　8月6日清晨，在南京站南广场，17岁的女孩小梁准备购票返乡。本该顺利踏上归途的她，突然身体出现严重不适。

　　呼吸急促、双腿打颤、手脚僵硬痉挛，一连串的症状让小梁瞬间慌了神。意识到情况不对，她强撑着身体快步走到公安岗亭向民警求助。

　　执勤民警见状立刻上前查看，结合小梁急促喘息、手足发麻抽搐的典型症状，快速判断出这是呼吸性碱中毒，当即展开紧急施救。

　　暖心快速施救

　　小小塑料袋化解险情

　　现场执法记录仪，记录下了温暖又专业的全过程。

　　面对慌乱害怕的女孩，民警第一时间轻声安抚，帮她平复情绪：“没事，别紧张，这不是什么大问题，和休息不好、情绪紧张都有关系，慢慢放松下来。”

　　同时，民警立刻找来干净塑料袋，通过专业方式帮助女孩缓解症状，让紊乱的呼吸慢慢恢复平稳。

　　待小梁状态稍有好转，民警贴心为她更换了N95口罩，耐心引导：“正常慢慢喘气就可以。”

　　短短几分钟，小梁急促的呼吸逐渐平缓，身体的不适感慢慢消退。随后120急救人员赶到现场，准备将她送往医院做进一步检查治疗。

　　在和救护人员的沟通中，小梁道出了自己身体不适的原因，让人十分揪心。

　　此次来南京旅游的她，连续两天几乎没有合眼，长期熬夜、极度疲劳，再加上旅途奔波、情绪紧绷，最终诱发了呼吸性碱中毒。

　　万幸的是，因为救助及时、方法得当，目前小梁身体已无大碍。

　　警惕高发病症

　　呼吸性碱中毒多发于这类人群

　　很多人疑惑：好好的，怎么会突然呼吸性碱中毒？

　　简单来说，呼吸性碱中毒，就是因为呼吸过快、过急，呼出了过多二氧化碳，打破了人体血液的酸碱平衡，进而引发一系列不适症状。

　　高发场景一定要牢记：

　　长期熬夜、严重睡眠不足、身体过度劳累

　　天气炎热、体能透支、精神高度紧张

　　情绪激动、焦虑大哭、急促大口呼吸

　　典型症状：呼吸急促、胸口发闷、手脚发麻、肢体僵硬、手足抽搐、头晕发昏

　　实用急救科普

　　掌握关键处置方法

　　南京铁路公安处南京站派出所民警凌正，专门给出了通俗易懂、可快速操作的急救方法，关键时刻能救命！

　　 正确急救方式

　　突发症状时，可找干净纸袋或透明塑料袋，轻轻罩住口鼻，适度呼吸。

　　原理：让自己呼出的二氧化碳重新吸入体内，快速平衡体内酸碱浓度，有效缓解手脚发麻、抽搐等不适症状。

　　️ 重要提醒

　　现场紧急处理仅为临时缓解手段，症状缓解后，一定要第一时间送往医院检查治疗，避免出现二次不适、延误病情。

　　从超负荷工作的打工人，到熬夜奔波的年轻人，两起热搜事件，都在提醒我们：身体从不会无故报警，所有的突发不适，都是透支健康的预警。

　　熬夜、劳累、焦虑、紧绷，看似不起眼的小习惯，都可能成为压垮身体的稻草。

　　好好休息、放慢节奏、善待身体，才是成年人最顶级的自律，也是一切美好的前提。

　　 转发提醒身边人！学会这个急救小知识，关键时刻能帮到自己和他人！

　　江苏广电荔枝新闻中心记者丨元国璋