不知不觉夏季要过去了，

　　今天（7日）19时42分

　　我们迎来立秋节气。

　　因为近期连续降雨

　　昆明的最高气温

　　降到了22℃

　　让不少来昆避暑的人直呼：冷！

　　网友：我是来避暑的，不是来挨冻的

　　当全国多地还在高温预警时，昆明人就已经在翻箱倒柜找秋裤，动作慢了都怕被冻出老寒腿。

　　这波降温操作，虽然让身体打了个激灵，却恰好为心灵解了围—— “情绪中暑”进入高发期。

　　中国天气网近期发布的“全国情绪中暑预警地图”，多地陷入燥热焦躁困境，而云南全域气候舒适，其中昆明凭借得天独厚的凉爽天气，成为国内难得的盛夏情绪避暑城市。

　　所谓的“情绪中暑”，是指在高温、湿热的天气下，出现情绪、心境和行为的异常，表现为烦躁、易怒、焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中等症状。

　　根据中国天气网预测，未来几天，四川盆地、江南、华南一带湿热蒸笼天气盛行，多地气温突破35℃，局部最高温超40℃。而青海、西藏、川西、云南等地温湿度均衡，体感清爽，能有效稳定心绪，是盛夏难得的“情绪避暑胜地”。

　　依托1900米高原海拔，昆明天然比东部平原城市低6~10℃，午后阵雨频繁，云层遮挡烈日，雨水蒸发带走热量，搭配滇池水体调节，空气流通不闷湿，没有南方城市高温、高湿的压抑感。即便处于盛夏伏天，昆明也无需长时间开空调，昼夜温差适中，夜间睡觉仍需薄被，温和舒适的环境大幅降低下丘脑调节压力，本地人和外地游客不易产生烦闷、暴躁等负面情绪，不用刻意调节就能保持平和心态。

　　需要注意的是，昆明虽然整体清凉，但当下正值雨季，午后容易出现降雨，早晚温差大，市民出行可随身携带薄外套，兼顾身体舒适与情绪安稳，轻松安稳度过三伏盛夏。

　　三伏盛夏，来赴一场昆明之约，在天然清凉的春城风光里，消解“情绪中暑”，抚平所有焦躁，沉浸式邂逅松弛治愈的盛夏时光。

　　未来几天昆明天气

　　云南周末天气

　　受西南季风和辐合切变影响，周末我省西部、西南部将会持续强降水天气过程，具体预报如下：

　　周六，西双版纳州、普洱市、临沧市、德宏州南部、保山市南部、大理州南部、楚雄州西部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，其他地区多云间阴有小雨局部中雨。

　　周日，西双版纳州、普洱市西部和南部、临沧市中西部、德宏州、保山市南部阴有中雨局部大雨、暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨、大雨。

　　本周末我省西部有持续性的强降水，有较高地质灾害气象风险等级，局地有山洪气象风险，需重点关注强降水天气可能导致的城市内涝、山洪、滑坡、泥石流等次生灾害给交通旅游带来的安全隐患，同时还需要注意防范雷暴、大风、冰雹等强对流天气的不利影响。

　　综合/中国天气、云南气象、昆明云气象、8099999《街头巷尾》