夏日炎炎，

　　不少人运动出汗后，

　　习惯猛灌冰水，

　　追求瞬间“透心凉”。

　　然而，

　　一些人快速喝下冰水后，

　　骤然出现胸口发紧、

　　刺痛或胸闷不适。

　　突如其来的胸痛，

　　究竟是不是心脏亮起警报？

　　沈阳市第四人民医院

　　心血管内科主任医师李赛表示，

　　冰水诱发的胸痛主要分为两种：

　　一种是普遍的生理性不适，

　　另一种则是

　　极具危险性的心血管急症，

　　公众务必学会辨别。

　　“最常见的是食管痉挛。”李赛介绍，绝大多数人的胸痛属于此类。人体食管紧贴胸腔，位于心脏后方，长期处于恒温环境。倘若大口快速喝下冰水，食管黏膜遭受剧烈低温刺激，平滑肌会急剧收缩引发痉挛。这种疼痛集中在胸口正中的胸骨后方，表现为刺痛或闷痛，与心脏疼痛的位置极为相似。李赛描述，这种疼痛往往在饮水后数秒内发作，持续几十秒到几分钟，通过休息或喝点温水可缓解，属于良性生理反应，不必过度惊慌。

　　然而，仍不可放松警惕。冠状动脉痉挛，正是潜藏在冰爽体验下的“冷杀手”。人体遭遇骤冷刺激时，全身血管会产生反射性收缩。大量冰水入腹，会刺激内脏神经，极易诱发冠状动脉突然痉挛、收窄，造成心肌供血不足，进而产生胸闷、胸痛症状。这种情况在高血压、高血脂、中老年人，以及长期熬夜、心血管状态较差的群体中更易出现。严重时，可能直接诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

　　李赛补充，冰水刺激胃部还可能引发胃痉挛。胃部的疼痛信号会经内脏神经放射至胸口，带来相似的不适感，进一步混淆判断。

　　那么，

　　如何快速辨别风险？

　　李赛支招，

　　重点掌握以下两点。

　　↓↓↓

　　第一，看持续时间与缓解方式。食管痉挛引发的疼痛通常短暂，休息后很快缓解；如果胸痛持续超过15分钟不缓解，且伴有大汗淋漓、呼吸困难，或疼痛放射至左肩、后背、下颌，必须立即就医，排除急性心梗。

　　第二，看自己是否属于高危人群。本身有“三高”、肥胖或长期吸烟史的人群，一旦出现不明原因的胸痛，应优先考虑心脏问题，切不可掉以轻心。

　　李赛特别提示

　　夏季补水，“慢”字当头。无论多么口渴，都应避免大口猛灌冰水。建议选择常温或微凉的白开水，遵循“少量多次”的原则，让身体平稳地补充水分。解暑固然重要，护心更要为先，切莫为一时清凉忽视健康隐患。

　　记者：王敏娜