白发越来越多？这5个穴位是“天然乌发剂”，每天按一按，疏通经络、补肾养血

2026-08-03 19:25来源：首都中医

　　内容来源：中国中医药报

　　作者：曹方

　　黑发如墨，白发如霜。一头乌黑靓丽的头发既能增添人体的外形美，也能提升个人的气质与自信。头发与人体脏腑气血密切相关，从古至今，白发常常是衰老的象征，可如今很多年轻人也频频受到白发的困扰。日常生活中，防治白发，除了内服药物外，还可以借助人体腧穴，通过按摩百会、风池、足三里、三阴交和太溪等5穴，起到疏通头部经络、补肾益精、养血乌发的作用，延缓白发的产生。

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