天气越热，越要“以热制热”，中医教您6招“热养生”！

2026-07-31 18:31来源：首都中医

　　内容综合自新华网、人民日报等

　　夏季人体阳气浮越于外，此时，脏腑相对处在虚寒的环境中，脾胃运化功能也比其他季节要弱一些。

　　在这种情况下，如果再吃冰棍、喝冷饮，就会导致脾胃不适，出现大便清稀、腹胀腹痛、食欲不振等症状，严重者会寒湿困体，引发更严重的健康问题。

　　天气越热，越要“趁热打铁”，学会“以热制热”的养生妙招，还能有效逼出体内寒气。

天气越热，越要“以热制热”，中医教您6招“热养生”！

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