综合江苏新闻、交汇点新闻、国家应急部、国家应急广播、微讯江苏

　　今天（7月31日）上午，江苏气象台继续发布高温橙色预警：

　　预计31日无锡、常州、苏州、南通、扬州南部、镇江、泰州中南部地区最高气温可达37℃，南京、徐州、连云港、淮安、盐城、扬州北部、泰州北部、宿迁地区最高气温可达35℃到36℃。

　　用电负荷节节攀升

　　记者从国网江苏省电力获悉， 7月31日11时20分，江苏电网最高用电负荷冲破1.6090亿千瓦大关，较去年最高净增432万千瓦，再创历史极值。

　　这已是今年入夏以来江苏电网负荷第三次刷新历史纪录。从7月16日的1.5759亿千瓦，到7月29日的1.5844亿千瓦，再到今天冲破1.6亿千瓦——半个月内“三级跳”，江苏电网正经历前所未有的“尖峰时刻”。

　　负荷为何持续攀升？

　　高温是直接推手。

　　7月15日江苏正式入伏，暑热“无缝衔接”。气象部门连续发布高温预警，南京、无锡、常州、苏州、南通等多地最高气温突破35℃。受厄尔尼诺影响，今夏江苏高温天数较往年明显增多。

　　更深层动力来自经济活力：今年上半年以来，工业与民生用电双增长，叠加盛夏高温，共同将全省负荷推至新高。

　　室内室外科学防暑

　　持续高温闷热天气极易引发中暑，甚至热射病。

　　中暑由轻到重可分为3大类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

　　热射病即重度中暑，主要表现为体温明显增高，皮肤干热、无汗，昏迷。如果得不到有效救治，死亡率较高，一定不能忽视。

　　需要注意的是，并非长时间户外暴晒才会诱发热射病，居家、密闭室内等非暴晒的高温高湿环境同样存在巨大隐患。

　　温度大于等于32℃，相对湿度大于等于60%时，人体散热大幅受阻，热射病发病风险显著上升。

　　高温天气居家需保持室内通风，室温尽量控制在26℃左右，做好降温、除湿。

　　中老年人、慢性病患者、孕产妇，需避免在厨房、卫生间等密闭空间长时间停留，切勿仅凭气温来判断中暑风险。

　　防暑攻略请收好

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　　当前正值全年最热时段

　　外出尽量避开高温暴晒

　　居家防范隐匿性热射病

　　如出现中暑症状

　　应及时转移至阴凉通风地带

　　情况严重需立即就医