中暑急救，这几步一定要记牢！

2026-07-31 16:37来源：北京12320在聆听

1.先兆/轻度中暑将患者立即转移到阴凉处、通风区域，避开阳光直射。解开其衣物，借助扇子或电扇送风，避免直吹。用湿毛巾冷敷其额头、腋下、大腿根部等大血管处。让患者少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免饮用冰水或含酒精、咖啡因饮料。让患者平躺并抬高下肢，促进血液回流心脏。

2.重度中暑（热射病）立即拨打急救电话。将患者移至阴凉通风处，脱去外衣。使用冷水擦拭全身或用冰袋冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管走形部位。条件允许时可将患者浸泡在凉水中，切勿使用冰水，以防寒战产热。监测意识：若患者昏迷或无呼吸，立即进行心肺复苏（CPR）。若患者意识不清、无法自主吞咽时，禁止喂任何液体，避免呛咳窒息。

3.温馨提示中暑后不要服用退烧药，这样做可能加重身体负担。热射病致死风险极高，患者一旦出现高热、昏迷等症状，必须即刻送医抢救！（北京老年医院）

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

多方救援力量开赴救灾现场

8月27日凌晨，应急管理部、国家消防救援局调派中国救援队111名消防救援指战员，携带侦检、救生、破拆、通信、保障等装备物资，赶赴灾害现场增援。8月26日10时30分许，因尼泊尔一侧发生泥石流灾害，造成西藏日喀则市吉隆县吉隆口岸重大人员伤亡、失联。

27日

8秒64，机器人“百米飞人赛”实现突破

8月26日，在北京国家速滑馆“冰丝带”举行的第二届世界人形机器人运动会田径100米决赛中，天骄队的人形机器人以8秒64的成绩获得大型组冠军，天骁队的人形机器人以11秒98的成绩获得小型组冠军。

27日

内蒙古满洲里：百年口岸通关忙

内蒙古自治区满洲里市是具有百年历史的重要中俄口岸城市。近年来，满洲里市以口岸外事系统党工委为纽带，深化党建共建，依托通关协调机制整合跨领域资源，不断释放外贸动能。近年来，满洲里市以口岸外事系统党工委为纽带，深化党建共建，依托通关协调机制整合跨领域资源，不断释放外贸动能。

27日

殷玉珍向“赛考斯”赠送礼物

8月25日，“赛考斯”离开殷玉珍位于毛乌素沙地的家。1999年，跟随“中美教师交换项目”来到中国任教的美国教师萨科尔斯基筹集5000美元，帮助殷玉珍夫妇治沙造林。1999年，跟随“中美教师交换项目”来到中国任教的美国教师萨科尔斯基筹集5000美元，帮助殷玉珍夫妇治沙造林。

26日

广西宁明：全力抢险救援

受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。

26日

江西婺源：晒秋正当时

眼下正值初秋时节，在江西省上饶市婺源县篁岭村，当地村民用竹匾盛放收获的红辣椒、玉米、南瓜、豆角等农作物，摆放在徽派民居的木架上进行晾晒。眼下正值初秋时节，在江西省上饶市婺源县篁岭村，当地村民用竹匾盛放收获的红辣椒、玉米、南瓜、豆角等农作物，摆放在徽派民居的木架上进行晾晒。

26日

“救援航母”挺进广西宁明灾区

受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。

25日

机器人障碍赛亮出“真功夫”

8月24日，第二届世界人形机器人运动会障碍赛在国家速滑馆——“冰丝带”内举行，人形机器人在赛道上跨越多个障碍，重重“闯关”，亮出“真功夫”。8月24日，第二届世界人形机器人运动会障碍赛在国家速滑馆——“冰丝带”内举行，人形机器人在赛道上跨越多个障碍，重重“闯关”，亮出“真功夫”。

25日

鸟瞰死海天坑奇观

这是8月24日在以色列艾因盖迪附近拍摄的死海天坑（无人机照片）。多年来，死海水面不断下降，导致地下盐层溶解，沿岸塌陷，形成大量天坑。多年来，死海水面不断下降，导致地下盐层溶解，沿岸塌陷，形成大量天坑。

25日

2026世界人形机器人运动会赛况

8月23日，第二届世界人形机器人运动会在北京国家速滑馆“冰丝带”继续举行。

24日

载入更多资讯

全部导航

中暑急救，这几步一定要记牢！