近日

　　“取消午休4点下班你会同意吗”

　　冲上热搜

　　话题讨论区里网友吵翻了

　　同意的

　　不同意的

　　提出问题的

　　……

　　大家争持不下

　　各有各的道理

　　↓↓↓

　　支持派认为

　　四点下班“太香了”

　　有更多时间安排自己的事

　　尤其是对于有娃家庭

　　可以陪孩子参加活动、开家长会

　　给孩子更多陪伴

　　反对派表示

　　“中午不睡，下午崩溃”

　　不午休下午犯困太难熬

　　根本无心工作

　　有些网友晚上还要辅导孩子功课

　　不比上班轻松

　　……

　　还有网友提出

　　山西网友现身说法

　　并晒出“大型午休现场”

　　也有不少网友也表示了担忧

　　害怕“午休被砍，但下班也拖延”

　　最后两头空

　　还有网友发问

　　那么，问题来了

　　午休时间到底算不算在上班时间里？

　　要想解答这个问题

　　先了解一下职场上关于工时的规定

　　根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过44个小时。

　　1995年施行的《国务院关于职工工作时间的规定》又明确细化表示，劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过40个小时。

　　至此，8小时工作制一直沿用至今。成为了劳动者按时休息的法律保障。

　　回到我们的问题

　　8小时工作制

　　午休时间算在内吗？

　　北京市京都律师事务所许媛媛律师在接受记者采访时表示，法律没有明确硬性规定午休必须计入或不计入。

　　“可以包括也可以不包括，不包括的话就要保证员工午休时间真正在休息。具体看企业制度和实践情况。”

　　那么，作为普通劳动者

　　我们又该如何确定呢？

　　许媛媛律师表示，一般企业，通常午休是包含在8小时工作制内的，作为普通劳动者在入职时要确认：劳动合同或员工手册是否写明午休计入工时。

　　此外，要看实际工作情况，算不算工时的核心标准在于能否自由支配。

　　午休时间能自由出门、吃饭、休息那就是不算工时。

　　不能离岗、要回复消息、随时待命那就算工时。