长时间锻炼、工作后

　　为了更好放松肌肉

　　很多人会拿出筋膜枪

　　哪里不舒服“打”哪里~

　　但36岁的李先生（化名）怎么也没想到

　　只是用了3天筋膜枪

　　竟把自己送进了抢救室

　　1

　　连续3天按脖子

　　突然昏迷不醒

　　李先生长期从事体力劳动工作，最近一段时间颈肩僵硬、酸痛频发，为了缓解不适，他拿起筋膜枪对着颈部反复按摩。按完他觉得还挺舒服，一连用了3天。

　　意外来得毫无征兆。一天早上7点左右，李先生干完活后突然感觉头晕不适、恶心呕吐，家属见状立即拨打120。救护车赶到时，他已经意识不清、无法应答，被紧急送往杭州师范大学附属医院。

　　医院立即启动卒中绿色通道，当即安排相关检查，并邀请多学科医师进行会诊。神经内科叶小军副主任医师结合查体和头颈CTA影像，判定是急性缺血性卒中。

　　脑卒中救治分秒必争，与家属沟通获取同意后，医护团队立即开展介入手术。历时1个多小时，术后即刻复查造影显示他的颅内供血得到显著改善。

　　因前期脑血管供血中断，术后次日早上，李先生左侧小脑梗死水肿加重，好在医护团队及时实施去枕骨瓣减压术和侧脑室引流术，快速降低颅内压力，解除脑组织压迫。

　　目前，他的神志完全清醒，眼球转动、四肢活动恢复自如，在院内接受后续康复治疗。

　　叶小军医生手术

　　2

　　为什么用筋膜枪按摩

　　会“打”出椎动脉夹层？

　　椎动脉是给小脑、脑干供血的核心血管，而脑干管控着呼吸、心跳等生命中枢。

　　人体颈部两侧颈动脉、枕后的椎动脉表浅，外层仅有皮肤和薄层筋膜保护，肌肉保护层极薄，耐受外力冲击的能力非常差。

　　筋膜枪的高频震动长期击打颈部，持续的冲击力会直接撕裂颈动脉或椎动脉血管内膜，血液渗入血管壁分层之间，形成颈部动脉夹层。

　　破损的血管内壁极易聚集血小板形成血栓，血栓脱落堵塞脑血管，直接引发急性脑梗死。

　　相较于儿童，成年人常觉得自身骨骼血管耐受度高，随意加大筋膜枪档位、延长颈部按摩时长，加之长期低头本身存在颈椎退变、血管弹性下降问题，外力损伤风险远高于普通人群。

　　3

　　安全使用筋膜枪

　　应遵循4个准则

　　避开危险区

　　颈后、颈侧、锁骨上方，严禁使用筋膜枪按摩震动。

　　颈部酸痛优先选择热敷、轻柔徒手揉捏。如需按摩，建议正规医院针灸推拿科进行规范理疗。

　　严控使用部位及时长

　　筋膜枪仅适用于大腿、小腿、腰背厚实骨骼肌部位，避开骨骼、关节、大动脉凸起处。

　　单部位按摩时长不超过3分钟，禁止长时间定点击打同一位置。

　　高危人群禁止使用

　　高血压、高血脂、动脉硬化、颈椎退变、血管基础差人群，尽量减少使用筋膜枪，外力冲击极易诱发血管损伤。

　　牢记卒中预警信号

　　颈部按摩、外力击打后，若突发头晕、视物歪斜、凝视、单侧肢体无力、口齿不清、意识模糊，属于动脉夹层卒中预警，需立即拨打120就医，尽早排查脑血管损伤。

　　供稿：杭州师范大学附属医院