闷热的天气里

　　一碗清甜的绿豆汤

　　成了很多人的夏日标配

　　不少人觉得它天然无害，拿来当水喝

　　殊不知错误的喝法

　　足以危及生命

　　福建省福州市一位有多年高血压史的女士，平日规律服药，血压控制尚可。

　　入夏后，她听说绿豆汤解暑又能“解毒”，便煮了一大锅当日常饮用水，每天喝下约1500毫升。连续三天后，她突然剧烈头痛、呕吐，继而陷入昏迷，送医确诊为脑出血。

　　这位女士的遭遇，并不是绿豆汤直接导致了脑出血，而是多重危险因素叠加的结果。专家特别提醒，以下3个环节，任何一个出问题都可能引爆风险：

　　1. 危险的水量：1500毫升，超安全线3倍

　　专家强调，高血压人群饮用绿豆汤，安全剂量是200～300毫升（一小碗），最多不超过 500 毫升。

　　而这位女士一天喝了1500毫升，相当于全天额外大量摄入液体，持续过量摄入会升高血容量，加重血管承压，如同洪水持续冲击堤坝。

　　2. 药效被“偷走”：鞣酸+利尿的双重打击

　　绿豆中含有丰富的鞣酸（单宁酸）和植物蛋白。

　　影响吸收：大量饮用时，这类成分可与部分降压药有效成分结合，形成不易吸收的复合物，减少肠道对药物的吸收量，并非全部降压药都会产生这类反应。

　　加速排泄：绿豆本身具有利尿作用，大量饮用绿豆汤，一方面摄入液体增多，同时利尿作用加快代谢，双重作用下会加速药物随尿液排出，导致体内血药浓度下降。

　　3. 血管的脆弱：高血压的“定时炸弹”

　　这位女士有多年的高血压病史，脑内小动脉血管壁薄、弹性差。

　　大量饮用绿豆汤，会干扰降压药物作用、引发血压波动，同时短时间摄入大量液体升高血容量，多重压力叠加，最终诱发脑出血。

　　温馨提示：绿豆汤本身没有毒性，降压药是控制高血压的重要手段。真正危险的是长期大量把绿豆汤当水喝，在服用降压药期间不讲究饮用方式，多重隐患叠加，才诱发脑血管意外。

　　眼下正值大暑

　　天气炎热

　　不少人习惯用绿豆汤去火

　　但对于服用降压药、降糖药、抗凝药等

　　慢性病药物的患者

　　务必格外留心

　　转自：央视新闻