为什么老年人容易臀肌无力？对生活有哪些影响？

2026-07-29 10:50来源：北京12320在聆听

随着年龄增长，臀大肌等肌肉的力量会自然下降。久坐少动的生活方式使臀大肌发生“废用性萎缩”，髋、膝等关节炎症产生的疼痛限制了老年人的活动，而糖尿病等代谢疾病也会进一步加速肌肉流失。如果臀大肌无力，行走时蹬地无力，身体会不受控制地前倾，导致骨盆失稳，极易引发跌倒；同时，还会迫使腰背肌肉代偿发力，引发慢性疼痛；还会增加髋、膝等关节的异常受力，加速软骨磨损与退化。（北京清华长庚医院）

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