夏季这样开空调，看似凉爽，实则伤身，很多人天天都在做

2026-07-29 08:09来源： CCTV生活圈

　　1.大汗淋漓时不要立刻进空调房

　　大汗淋漓时毛孔处于张开状态，直接进入空调房，冷风刺激容易造成抵抗力下降，进而引发感冒。

　　2.温度不宜过低

　　空调温度建议设置在 25～26℃。

　　3.室内外温差不宜过大

　　室内外温差尽量控制在 8～10℃以内，人体更容易适应。

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