据央视新闻，日本作家东野圭吾于当地时间23日因结直肠癌去世，终年68岁。

　　东野圭吾凭借直木奖获奖作品《嫌疑人X的献身》以及被改编成影视作品、在日本国内外广受欢迎的《白夜行》等众多畅销小说而闻名。其生前完稿的新作《永远的记忆》将于2026年8月5日如期上市，成为遗作。

　　据公开资料，东野圭吾，男，1958年2月4日出生于日本大阪市生野区，日本作家，毕业于大阪府立大学电气工学专业。

　　1985年，东野圭吾凭借推理小说《放学后》获得第31届江户川乱步奖，开始专职写作。

　　1999年，出版长篇小说《白夜行》，并凭借小说《秘密》获第52届日本推理作家协会奖。

　　2005年，出版长篇小说《嫌疑人X的献身》，后获第134届直木奖、第6届本格推理小说大奖以及三大推理榜年度第1名。

　　东野圭吾的创作生涯已出版超过100部作品，包括“汤川学”系列、“加贺恭一郎”系列等，在日本发行量累计超过1亿册。

　　这种癌，很多人发现就是中晚期，警惕5个典型表现

　　结直肠癌是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，发病率相对较高。

　　结直肠癌有两个特点需要警惕：发病逐渐年轻化和首次确诊即处于中晚期。

　　相对其他突如其来的癌症，结直肠癌算是个“慢性子”，发展进程较长。专家提醒，从肠息肉发展为结直肠癌，整个过程至少需要10年时间，“这是留给大众预防、筛查的黄金窗口期，所以我们一直强调，预防比治疗更重要！”

　　警惕5个典型表现

　　肠癌早期没有明显的不适感，容易被忽视，最终导致错过最佳治疗时期。

　　遇到以下这几种情况，请仔细辨别自己的症状，及时就诊！

　　便血

　　便血是肠癌早期最明显的症状之一。肠癌的便血主要是“便中带血”，呈暗红色，还伴随有黏液。

　　同时，还有很多疾病可以造成不同颜色和性质的便血：如痔疮、息肉、溃疡性结肠炎、肠道血管畸形等。

　　虽然有便血症状，不一定就是癌症，但是出现这个情况，还是建议及早就医明确病因。

　　排便习惯的改变

　　排便失去原有规律，次数突然增加或直接便秘，有时便秘和腹泻可能交替出现，或在排便后总感觉肚子还是不舒服、没拉干净，但排出物多是粘液脓血状物，应特别注意。

　　如果是原本就有腹泻的患者，用药仍不能减轻腹泻症状，也应该特别注意。

　　便便形状的改变

　　平时的便便很粗，短期内变成了铅笔一样细或变成扁带形，有可能是结直肠肿瘤变大，挤压便便变形了。严重的，还可能造成肿瘤性肠梗阻。

　　出现阵发性腹痛

　　早期疼痛不明显或有隐痛，在排便时疼痛加重。逐渐变成持续性的，发作的部位多集中在中下腹部，程度有轻有重。

　　不明原因的全身症状

　　不明原因的消瘦、乏力、贫血、食欲减退，晚期结直肠癌患者由于疾病长期慢性消耗，会出现一些全身症状。

　　4点建议，远离肠癌

　　养成良好排便习惯

　　养成良好排便习惯非常重要，比如定时排便、排便时不看手机、集中注意力排便。排便的“黄金时间”：

　　晨起后

　　当我们晨起时，身体处于直立状态，此时会发生直立反射。这一反射会使肠道蠕动加快、加强，从而促使粪便更快排出体外。

　　早餐后

　　进食后会刺激肠道蠕动，让肠道更有力推动粪便前行，进而出现明显便意。

　　注意：每个人的排便规律存在个体差异，这两个时间只是普遍适宜的时段，若自身有固定排便习惯且正常，无需刻意改变。

　　少吃腌菜、油炸食物

　　腌菜和油炸食物中含有大量的盐分和油脂，这些物质会刺激肠道，对肠道和机体健康不利。

　　戒烟限酒

　　吸烟和饮酒是导致肠癌以及诸多恶性肿瘤的主要危险因素之一。戒烟限酒这一生活习惯的改变能够大幅降低整体肿瘤发生的概率。

　　适量运动，控制体重

　　肥胖者的结直肠癌发病风险也会增高，研究显示，身体质量指数（BMI）每增加5kg/㎡，结直肠癌发病风险增加5%；腰围每增加10cm，结直肠癌发病风险增加2%。

　　综合自央视新闻、新黄河、长安街知事