肩颈背部筋膜炎，是指颈项、肩胛、上背部筋膜，因长期劳损、姿势不良等引发的无菌性炎症，会形成疼痛激痛点，且疼痛感可向身体远处放射。 诱发该病的常见因素中，长期伏案工作、低头玩手机是最常见诱因；此外，睡姿不良、枕头高度不当、肩背部受凉、长期处于潮湿环境、精神压力大、睡眠不足、肩背部陈旧损伤未完全恢复等，都会诱发该病。

 1. 典型症状 肩颈背部持续酸胀、沉重；晨起僵硬感明显，轻微活动后稍有缓解，劳累后症状加重；疼痛可放射至头部及肩臂，引发头痛、手臂麻木。

 2.体征 患处可触及条索状或结节状硬块；按压硬块时会产生明显酸胀痛，该敏感点即为“疼痛激痛点”；肩颈背部活动受限，转头、耸肩时会出现牵拉疼痛。 

温馨提示： 如出现肩颈背部酸痛反复发作、按摩后症状加重、背部摸到硬块或条索状组织，或是伴随头痛、手臂麻木等症状，切勿盲目忍耐或随意选择理疗项目，建议及时就医，明确病因后对症治疗。 （来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）