大暑已至，为帮助市民科学应对高温天气，在辽宁省卫生健康委举行的新闻发布会上，辽宁省人民医院急诊医学科主任医师胡晓就中暑的识别判断、现场急救要点及常见错误操作等进行解析，为市民安全度夏提供专业指导。

　　识别中暑：这些症状要警惕

　　胡晓主任介绍，识别中暑，关键要看患者发病前是否处于高温、高湿环境，或是否进行了高强度体力活动。胡晓指出，老年人、孕妇、儿童、肥胖者及甲状腺功能亢进患者等热适应能力较差的人群，发病风险更高。

　　分辨轻重：关键看体温和意识状态

　　轻症与重症中暑如何区分？胡晓给出了一个简单而关键的判断标准——是否出现持续高热（体温≥40℃）和意识障碍。

　　轻症中暑：主要表现为头晕头痛、恶心乏力、心慌口渴、注意力涣散、四肢发酸、小腿肌肉抽筋等。此时体温正常或轻微升高，但患者的意识始终是清醒的。

　　重症中暑：体温迅速攀升至40℃以上，皮肤干燥无汗，并出现明显的意识障碍——胡言乱语、嗜睡、抽搐甚至昏迷。与此同时，还可能伴有呼吸困难、脉搏急促微弱、尿量明显减少甚至无尿，以及牙龈出血或皮下瘀斑等表现。

　　现场急救：快速降温最重要

　　在救护车到达之前，家属或现场人员应该做什么？胡晓介绍，具体操作步骤如下：

　　转移与松解：立即将患者转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，帮助身体散热。物理降温：对于轻症患者，可用冷水擦拭体表；对于体温≥40℃的重症患者，若条件允许，可用浴缸或大桶冷水浸泡全身，水面没过胸口，仅露出头部。

　　补充液体：对意识清醒的轻症患者，可少量多次补充淡盐水或口服补液盐；对意识障碍者，禁止喂任何液体，应让其保持侧卧位。

　　六大误区：这些操作不可取

　　胡晓主任特别列举了六大常见错误操作——

　　误区一：把中暑当作普通发烧，用厚棉被、厚衣物给患者捂汗，这会严重阻碍身体散热。

　　误区二：对已经昏迷的患者强行灌水、喂药，极易引发呛咳、窒息或吸入性肺炎。

　　误区三：自行服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。这类药物针对的是感染性发热，对中暑无效。

　　误区四：大量饮用白开水而不补充电解质，可能诱发肌肉抽筋，严重时甚至导致脑水肿。

　　误区五：用冰水或冰块直接大面积敷在全身，会引起皮肤血管剧烈收缩，反而不利于体内热量散发。

　　误区六：用高浓度酒精大面积擦拭身体，酒精可经皮肤吸收进入血液，对老人和儿童尤其危险。

　　转自：沈报全媒体主任记者 尚志文